- 日記
- 2026 年 3 月 5 日
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CYCPLUS スマートフィットネス ファン
3月になりましたが、朝の時間帯に屋外で自転車に乗るには、まだ寒い日が続きます。そんな訳で朝の時間帯には室内でローラーを回しています。トレーニング意欲が高い時はZwift、とりあえずダラダラと回す時は三本ローラーと使い分けています。筋トレですが、現在は週1回に頻度が下がっています。有酸素運動に比べると、筋トレは体が拒否している感じがあります。ちゃんと筋トレすると数日は筋肉痛で体がダルイし、ト……
トレーニング5th page
- 2026年
- 2026 年 2 月 17 日
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今年初の屋外実走とZwiftトレーニング
日曜日の新潟は2月とは思えない暖かさで、日中は16度ぐらいまで気温があがりました。昨日はドライブと買い物の日だったので、今日は自転車に乗る日です。朝の散歩と自転車の屋外走朝6時半に散歩で瓢湖に向かいます。北に帰るハクチョウが瓢湖に立ち寄っていくので数も多く、訪れた観光客やカメラマンを楽しませていました。iPhoneのカメラでここまで撮影できるのですか……
- 2026年
- 2026 年 2 月 12 日
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コーヒーと読書と運動で過ごし、夜は映画を観た祝日でした
祝日で週の真ん中がお休みだったのですが、それだけでも一週間がかなり楽に感じます。雨のおかげで庭の雪も溶けて、ロードスターが動かせる状態になりましたので、朝からドライブも兼ねて買い物に行ってきました。家にいる時間が長いと、コーヒーにこだわりが出る在宅勤務でコーヒーの消費量が増えています。以前、デロンギのエスプレッソマシンを使っていたのですが、自分はドリップの方が好きなので、今は手放し……
- クルマ関係
- 2026 年 2 月 8 日
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雪道運転でコストコ、室内ローラーで追い込みすぎた休日
やや不調で忙しかった一週間が終わりました。あいにくの雪予報でしたが、灯油がなくなりそうだったのでポリタンク6つを積んで、かみのやま倉庫店までで130km、片道3時間のドライブでした。雪は降ってたけど、除雪が完璧な小国街道雪の影響も考えて6時過ぎに出発したのですが、自宅でたっぷりの熱いコーヒーを淹れて持っていきます。マツダ2はシートヒーターもハンドルヒーターの効きもよく、周りが氷点下……
- 周辺機器・アクセサリ
- 2026 年 1 月 30 日
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屋内トレーニング用にチェーンルブ、カセット、心拍計を見直す
昨日の日記に書いたように、自宅内のLAN敷設工事とコンセント増設に動き出しました。まずは家を立てた時の大工さんに連絡して、2月に入ったら見積に来てもらうことになりました。ここはかなり費用がかかってもやり切る予定なので、光回線の業者乗り換えなどの手続きは進めることにしましょう。不用品の処分を再開しています使い古しの8TBのHDDが4本とも売れました。全てYahoo!フリマで出品して2……