- 2025 年 6 月 12 日
Google広告を増やしました
ダイエットは96.0kg、32.6%でございます。今週はなんか朝のロードバイク練の気力が出ませんので、朝はもっぱら散歩とラジオ体操だけで済ませています。食事はダイエットを意識した量になっているのですが、ちょっと仕事でストレスが貯まっていて暴食しそうになります。ストレスが貯まったとき、ちょっと飲みに行ったり外食したりという場が近所にないのが、地方在宅ワーク生活の悩みです。 Google自動広告を増や […]
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日記
- 2025 年 6 月 10 日
やる気が出ないので休養しました
先週から再び着手したダイエットですが、今朝の体重は95.4kg（-1.0kg）、体脂肪率32.4%（-0.1pt）となりました。やっと年初のころに戻っただけなのですが、怪我の影響で筋力が落ちてます。運動のおかげで脚の筋肉は戻ってきましたが、月曜日の朝は筋肉痛が残っていたので朝練はキャンセルします。 以前よりも筋肉痛からの回復が遅くなっているのは加齢の影響なのは明らかでしょう。脚に負荷が掛かる自転車 […]
- 2025 年 6 月 8 日
ドライブで実績解除。週末に片付いたタスクと片付かなかったタスクについて
再びダイエットのスイッチが入りました。今朝の体重は96.4kg（年初と同じ）、体脂肪率32.7（年初＋0.2）と数日で年初時の数字まで戻しました。土日ともしっかりと運動し、摂取カロリーも控えめにしてました。金曜日の早朝の仕事前に2時間、土曜日の朝にも2時間の朝練と運動のモチベーションもバッチリです。 オープンカーによる実績解除 土曜日は朝練の後、シャワーを浴びて着替えてロードスターでお出かけです。 […]
- 2025 年 6 月 4 日
EXキーパー施工＆YouTube利用を制限してみる
日曜日の夕方にロードスターをキーパーラボに預けてきて、新車用のコーティングである「EXキーパー」を施工してもらいました。かなり高価なコーティングではありますが、新車時に施工すると研磨が要らないし、割引もしてもらえるので一番安上がりなんですよね。 ディープクリスタルブルーマイカというボディーカラーは、暗い場所だと紺というより黒い色に近く、明るい場所だと青みが強く出ます。日の当たらないカーポートの下で […]
- 2025 年 6 月 2 日
青池保子展に行ってきた 日帰り上京 後編
6月になりました。 図書館で読みたい本はだいたい読めるので、5月末でKindle Unlimitedのサブスクを解約しました。月額980円で出来る暇つぶしとしてはKindle Unlimitedは非常に優秀だったんですけど、読みたい本はKindle Unlimited対象外ですし、最新号が読める雑誌群も暇つぶしにしかならないんですよね。 それから日曜日にキーパーラボにロードスターを預けてきました。 […]