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• 2026年
• 2026 年 10 月 21 日
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「脳をオフにせよ」を読んで、家の中でスマホを持ち歩くのをやめた

「脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術」を図書館で借りて読みました。あまりにも今の自分が悩んでいた内容だったので、読了後に本を買い求めました。自分が悩んでいたことの理由と実践的な対処方法が……