物価高騰対策で自分が在住する阿賀野市が、5000円の商品券を1人につき配っています。これは素直にありがたいです。水道料金基本料金の免除も秋まで実施されるようです。政令指定都市であるお隣の新潟市の方が気前がよいのかな？と移住前には思ってましたが、阿賀野市の方がトータルでは行政サービスが手厚いと実際に住んでみて感じています。コロナのワクチン接種も早くてスムーズでしたし、図書館や体育館などの施設……
金曜日ですが、近所にリニューアルオープンした整形外科に行ってきました。18時まで診察してくれるので、仕事を少し早く切り上げるだけで利用できるのはありがたいです。15年前から変形性関節症と付き合ってます先週の土曜日に傷めた左膝ですが、念のためレントゲン撮影をして見てもらいましたが、30歳ぐらいの時に膝を怪我しており、さらに過体重だったこともあって、自転車を始めた後の2011年に変形性……
6月になりまして、最初に一週間が終了です。新潟は気持ちの良い日が続いておりまます。4月後半からブルベの出走、WINSPACE M6の導入、Cervelo R3のコンポ載せ替えなど、自転車関係のタスクが片付いて、今は一息ついたところです。土曜日に痛めた膝痛が続いています土曜日の練習後にフォームローラーとマッサージガンで念入りにマッサージしたら、逆に膝を痛めてしまいました。詳細は日記に……
自分は２型糖尿病なので、2023年からリベルサスという薬を処方してもらっています。これは今話題になっている「マンジャロ」などと同類の「GLP-1受容体作動薬」です。これは経口摂取する錠剤なのですが、確かに飲み始めには劇的な効果がありました。2023年2月 減量しつつ食べ歩き復活などこの2023年1月の私の体重は110kgありました。上の日記が飲み始めた頃に書いたものなのですが、……
最近、ロードバイクの話ばかり書いてましたが、本日はそれ以外のお話でございます。やっとR3の改修が終わって記事を書き終えたので、普通の生活のお話が書けます。※6/4追記 この日記の内容をベースに、現在のダイエットと体重管理についてをリライトしています。なぜ自分は太るのか？ ChatGPTとの壁打ちで見えた本当の原因夕食で悩むのが嫌でnoshを再開した……