家を建てたときに、コンクリ土間は自転車の保管や整備のためにフル活用しようと思っていたのですが、両親が所有していた350Lの冷凍ストッカーを置くことになって、少し手狭になっていました。我が家にはリビングに500L級、このコンクリ土間にも500L級の冷蔵庫がありまして、これに加えて350Lの冷凍ストッカーがありました。自分もコストコでまとめ買いしたものを、冷凍庫の空きを気にする……
私は意思の力でダイエットすることを諦めました。自己認識を改めて、行動パターンを変えることで、継続しやすいダイエットに切り替えました。ダイエットにマイナスな行動があった場合、なぜそういう行動を取ってしまったのか？をAIと壁打ちして分析し、原因を認識して行動を変えることで、意思の力と関係無く実行できるようにします。ケーススタディ：誘惑が少ないお店を選ぶ自分はセールや安い……
持病の変形性膝関節症で、ここ2週間はまともに歩けない状態が続いてます。荷重がかかった状態で膝を曲げると関節痛が出るので、片足を引きずるように歩いています。一番キツイのが階段の上り下りでして、特に下りが辛い。手すりをつかまりながら、一段ずつゆっくりと下りないといけません。新潟での生活はフルに在宅勤務ですし、自宅の階段の上り下りは手すりにつかまって自分のペースで移動できます。日常的には自動車移……
物価高騰対策で自分が在住する阿賀野市が、5000円の商品券を1人につき配っています。これは素直にありがたいです。水道料金基本料金の免除も秋まで実施されるようです。政令指定都市であるお隣の新潟市の方が気前がよいのかな？と移住前には思ってましたが、阿賀野市の方がトータルでは行政サービスが手厚いと実際に住んでみて感じています。コロナのワクチン接種も早くてスムーズでしたし、図書館や体育館などの施設……
金曜日ですが、近所にリニューアルオープンした整形外科に行ってきました。18時まで診察してくれるので、仕事を少し早く切り上げるだけで利用できるのはありがたいです。15年前から変形性関節症と付き合ってます先週の土曜日に傷めた左膝ですが、念のためレントゲン撮影をして見てもらいましたが、30歳ぐらいの時に膝を怪我しており、さらに過体重だったこともあって、自転車を始めた後の2011年に変形性……