- 2025年
- 2025 年 1 月 3 日
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家での運動＆ベーコンの塊をスライスする
年が明けて3日目となりました。今朝の体重は95.8kg（年初から-0.6kg）でございます。年末休みに入ってから運動モチベーションが落ちてましたダイエットの王道は食べる量を減らすが一番だと思っていて、これに異論はありません。通勤もなく自宅でデスクワークばかりしている私の場合、少しだけでも運動をしないと健康面でマイナスです。しかし、年末休みになってから固定ローラー（エアロバイク）もト……
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- 料理
- 2024 年 12 月 16 日
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ENROのスタンドミキサー導入
早期予約すると20％ OFFで購入できるENROさんのスタンドミキサーを予約したのですが、それが土曜日に届きました。予約初日に注文したこともありまして、品物も発送初日に届きました。コストコでキッチンエイドのスタンドミキサーがセールになるたびに買うかどうか？を悩んでいましたが、それよりもENROさんのスタンドミキサーはコンパクトで安価、デザインも格好いいです。品物の満足感は高……
- 料理
- 2024 年 12 月 6 日
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最近のお気に入りの食材とダイエット
週末の天気が大荒れになりそうな新潟地方です。今週は火曜日から雨が続いていて、昨日などは雷雨で夜中に目が覚める始末。お風呂や寝床に、Kindleとかスマホを持ち込んで見るのを止めるデジタルデトックスをはじめました。お陰で早めに寝付けたのですが、夜中に雷と雨音で目が覚めさめてしまいまして、再び寝付くのに苦労しました。土日は新潟の平野部、つまりウチの周辺でも雪が降ると思います。もう春まで自転車の……
- 外食
- 2024 年 12 月 4 日
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孤独のはま寿司はイマイチ
昨日は仕事後に整体に行ってきました。五十肩と巻き肩はほぼ完治しているのですが、腕を回すと肩甲骨回りがゴリゴリと音がするのでマッサージしてもらってます。後は股関節と脚のストレッチを受けています。自分が通っているのは新潟市北区の早通駅近くにあるきた整体院ですが、既に2年は通っていると思います。昨日のお昼は前日に仕込んだグラタン、コストコで買ってきてスライスして冷凍していたハムを軽く炙って千切り……
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- 2024 年 10 月 25 日
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遠くなったエンタメ体験、引き続き備蓄を減らす食生活
10月も本日が給料日でございまして、そろそろ月末でございます。年末調整のための各種控除の証明書類が保険会社から届き始めています。来週末には11月なのですが、何もしなかった10月と比較すると毎週のように週末の予定が詰まってます。11月の1週目は妹が帰省してきて、2週目の日曜日は山下達郎の新潟公演に行ってきます。3週目は土曜に東京日帰り出張がありまして、4週目は秋の恒例行事としてタイヤ交換の手……