- 料理
- 2026 年 10 月 23 日
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UCCドリップポッドの導入
UCCドリップポッド DP3を中古で導入しました。メルカリで出品者が8月に購入して数回使っただけの美品が7000円で、サンプルでドリップカプセルが10個付いてきました。写真の一番左のマシンがそれです。ちなみにここに並んでいるコーヒー用品、ハリオのガラスサーバー以外は全部中古で揃えてますね。寒くなってきてコーヒーの消費量が増えてます。毎朝、豆を挽いてハンドドリップでコーヒーを淹れてますが、在……
料理category
- 2026年
- 2026 年 9 月 2 日
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今年の夏の自宅飲みでは、19Lのビア樽を8人で飲み尽くす
日曜日は毎年の夏の恒例行事となっている我が家での飲み会でした。今年は8人が参加で昨年よりも人数が多かったので、ビールの樽は10Lではなく19Lにしました。恒例の夏の自宅飲み会で、樽生ビールとピッツァ祭りちなみに上記が昨年の日記です。ビア樽が10Lなのと、まだ冷凍ストッカーがコンクリ土間に置いてありますね。樽の生ビールは別格に美味しい今回も酒屋さん……
- 2026年
- 2026 年 6 月 16 日
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ダイエットの努力をやめて、行動パターンを変えました
私は意思の力でダイエットすることを諦めました。自己認識を改めて、行動パターンを変えることで、継続しやすいダイエットに切り替えました。ダイエットにマイナスな行動があった場合、なぜそういう行動を取ってしまったのか？をAIと壁打ちして分析し、原因を認識して行動を変えることで、意思の力と関係無く実行できるようにします。ケーススタディ：誘惑が少ないお店を選ぶ自分はセールや安い……
- 2026年
- 2026 年 6 月 10 日
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運動できないストレスと、炊飯器で作る温泉卵
物価高騰対策で自分が在住する阿賀野市が、5000円の商品券を1人につき配っています。これは素直にありがたいです。水道料金基本料金の免除も秋まで実施されるようです。政令指定都市であるお隣の新潟市の方が気前がよいのかな？と移住前には思ってましたが、阿賀野市の方がトータルでは行政サービスが手厚いと実際に住んでみて感じています。コロナのワクチン接種も早くてスムーズでしたし、図書館や体育館などの施設……
- 2026年
- 2026 年 5 月 28 日
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考えることを減らして認知負荷を下げていきましょう
最近、ロードバイクの話ばかり書いてましたが、本日はそれ以外のお話でございます。やっとR3の改修が終わって記事を書き終えたので、普通の生活のお話が書けます。※6/4追記 この日記の内容をベースに、現在のダイエットと体重管理についてをリライトしています。なぜ自分は太るのか？ ChatGPTとの壁打ちで見えた本当の原因夕食で悩むのが嫌でnoshを再開した……