9/26に200kmブルベを完走してから、右膝の調子が悪いです。自分は過体重なので膝を酷使してきた人生ですが、殆どは古傷を抱えている左膝に故障は集中しており、右膝の故障は記憶にありません。あれから3週間が経過しましたが、左膝は普通に筋肉痛から回復しましたが、右膝については一進一退の状態が続いています。ブルベ完走後の自転車のトレーニングは以下の様な感じでした。1日後：ZwiftでL1……
どうもダイエットが8月中旬から体重が横ばいというか、少しリバウンド気味だったので、過去の痩せた時の記録を見返してみてAIに相談してみた。記録を見返すと、自転車でしか運動してない時期は、ある程度で体重の減少が止まっている。逆に散歩している時期の方が体重の減少は安定していました。平日が在宅勤務続きで座りっぱなしなので、歩いた方が脚の筋肉にも刺激が入るようです。自転車での有酸素運動は心肺……
秋晴れの三連休ですが、7月の三連休と同じくYUKI氏と富士スピードウェイにスーパーフォーミュラとKYOJO CUPを見に行ってきました。3時過ぎに家を出て富士SWに到着したのは11時7月の遠征時の反省から渋滞してても高速に乗り続けることにして、新潟から富士スピードウェイに向かいました。秋晴れの三連休ということもあって、渋滞を予想して早めに家を出ることにしました。前日……
2024年に分割キーボードを導入して1年使ってみました。キーボード自体の不満は無かったし、巻き肩も解消したのですが、別の問題が発生しました。分割キーボードで試行錯誤して、やっと理想の環境にたどり着いたか？この記事の中にも書いてますが、しかも自分はHappy Hacking Keyboardの配列に慣れているので、MD600のキーボードの機能でキーカスタマイズしていたので……
10年以上使い続けていたPanasonicのLEDシーリングライトの明るさが半減しました。といっても、それでも十分に明るかったので、気がつくまで数日かかりました。仕事場のライトをHH-CF0885Aというパネルライトに交換する2015年に購入したPanasonic HH-CA0833Aです。当時の購入価格は12230円でした。ちなみにPanasonicの照明は数字4桁の頭2……