- 出張・旅行
- 2025 年 9 月 7 日
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前橋のIKEA、コストコ、ツルヤに買い物に行ってきた
土曜日の朝は89.0kg、29.8%とほぼ横ばいの体重でした。しかし、4時半に起きて2時間のロードバイク練に行ってきました。6時半には帰宅して、準備をして7時には車でお出かけしてきました。IKEAのBILLYっていう本棚の棚板が欲しい我が家の納戸にはIKEAのBILLYっていう本棚が2つ並べてあるのですが、断捨離して色々と整理したら棚がスカスカになってきました。……
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- ライブ・映画
- 2025 年 7 月 6 日
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亜咲花ちゃんのサテライトCITYツアー in 新潟
今朝の体重は94.8kg、31.6%でした。週に3～4回の自転車トレーニングのお陰で足の筋力が復活してきたので、体脂肪率は下がりましたが体重はあまり変わらず。この土曜日は朝に自転車に乗る予定だったのですが、朝からあいにくの雨です。明日は晴れ予報が出ていたので自転車に乗るのは日曜日にして、土曜日は早朝からコストコに買い出しに行ってきました。14時半に新潟市街に出て亜咲花ちゃんのライブを見に行……
- 2025年
- 2025 年 3 月 19 日
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デロンギのエスプレッソマシンを処分
体重は昨日と変わらず93.2kg（-3.3kg）で、体脂肪率31.6%（-0.9%）でした。昨晩は整体の帰りにお腹が減りすぎて、ドラッグストアに寄ってしまいました。店内でR樽氏とバッタリと会えたのは嬉しかったのですが、またパンとかスナックを買ってしまいました。それが晩ご飯代わりというのは良くない。膝は相変わらずです。変形性膝関節症かなぁ？と思いましたが、内側側副靱帯か半月板の損傷の可能性も……
- 買い物
- 2025 年 3 月 18 日
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電気式窯焼きマスターに買い替え
ダイエットの現状ですが、今朝の体重が93.2kg（-3.3kg）、体脂肪率31.4%（-1.1%）と1月後半ぐらいの状態まで戻ってしまいました。年初状態に戻るほどリバウンドはしてないのが幸いですが、怪我で1ヶ月ほど運動出来ていない影響は大きいです。過食衝動はまだちょっとあります。近所のドラッグストアにちょこちょこ行ったり、激安スーパーのラ・ムーや業務スーパーに行きたくなるという悪癖が顔を出……
- トレーニング
- 2025 年 2 月 18 日
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コストコ買い出しと自転車練
しばらく体重を測ってなかったのですが、やっと便秘が解消したので今朝は測りました。体重は91.6kg(-4.8kg)、体脂肪率30.8%(-1.7%)と1週間前とあまり変わらず。週末が慌ただしくて食事が不規則になっていた影響もあるでしょう。また便秘解消のために、水分も意識的にたくさん取ってます。ダイエットを始めて約3ヶ月が経過しました。1月頭にこのBlogでダイエット宣言をして、ネジを巻き直……