当ブログですが、更新頻度を週2回ぐらいに戻してから1年以上が経過してますが、アクセス数もかなり増えてます。検索流入が多いですが、リピーターの方が多いのが特徴です。リピーターにはどのくらいの更新頻度が喜ばれるのかな？と考えてしまうのですが、自分が読者なら更新は多い方が嬉しいのですが、更新頻度を増やすと単なる日記が増えるだけになります。私の単なる日記を読みたい人がどれだけいるのか？は分かりませ……
ちっとも休んだ気のしなかったお盆休みが終わって、仕事の一週間でした。先週のタスク詰め込みの余波がありまして、なんかゆとりがない一週間でした。 L’Etape du Tour de France Femmes avec ZwiftでVen-Topをまた登る先週、Tour FeverというZwiftのイベントの感想のためにモンヴァントゥの登りを模したVen……
今日の新潟の最高気温の予想は37度で、いきなり容赦の無い猛暑日となる見込みです。とはいえ、それは日中のピークでの話であり、深夜でも30度を切らない東京よりは過ごしやすいです。毎日代わり映えのしない日記が続いています。生活は安定していますし、減量も順調ですし、膝の調子を見ながら軽い運動も出来ていますし、現在は体調も良好なんですよね。日曜日に出品した不要品が全部売れましたロード……
月曜日の朝にこれを書いていますが、朝5時に起床してすぐにF1オーストリアGPを観戦して、その後にZwiftで固定ローラーを1時間30分回しました。F1オーストリアGPですが、あまり大きな波乱やクラッシュもなく、純粋な戦略と駆け引きの勝負となりました。大きな波乱がない展開だとメルセデスのラッセルが安定していますね。視聴後、予定通りFODのF1視聴プランを解約しました。7月はツール・ド・フラン……
私は意思の力でダイエットすることを諦めました。自己認識を改めて、行動パターンを変えることで、継続しやすいダイエットに切り替えました。ダイエットにマイナスな行動があった場合、なぜそういう行動を取ってしまったのか？をAIと壁打ちして分析し、原因を認識して行動を変えることで、意思の力と関係無く実行できるようにします。ケーススタディ：誘惑が少ないお店を選ぶ自分はセールや安い……