- 読書
- 2025 年 10 月 26 日
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本を読むことに追われる一週間でした
今週は図書館から借りた本を4冊読み終えないといけなかったので、Blog更新はお休みしてひたすら読書してました。1冊の本を読み終えるのに10時間もかかった前回の日記に書いたように、図書館で本を借りすぎまして、返却期限に追われるように読みました。そのためにBlog更新や他のことを後回しにしたりして、何とか期限前に読み終えました。読書は移動中やちょっとした待ち時間でもできることが……
読書2nd page
- 読書
- 2025 年 9 月 11 日
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仕事PCが故障、超朝型生活、本との付き合い方
今週は火、水と朝練で走りましたが、今朝は強い雨のためにお休み。金曜日は走れそうだけど、土曜日の朝は東京出張のために走れません。体重は月曜日の朝に最低を記録した後、少し体重を測るのが怖くなり、しばらく計測してません。3連休に入ったら計測することにしましょう。あとBlogのコメント投稿時の画像認証を一時的に外したのですが、海外からのSpam投稿が大量に発生するので画像認証を復活させました。ひら……
- 読書
- 2025 年 8 月 21 日
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積んでいたものを崩す
今朝の体重は90.2kg（-6.2kg）、30.4%（-2.1%）と順調にダイエットが進んでいます。体脂肪率がガンガンと落ちているのは、高タンパク食＋運動のお陰です。お腹の脂肪が減ってきているのが実感出来ます。8月に入ってからも思うように減らない体重でしたが、7月からの自転車朝練の頻度を上げた結果がやっと数字になって出てきました。これならば8月中に90kｇの壁を突破することは可能だと思いま……
- 読書
- 2025 年 8 月 8 日
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借りた本とTVドラマで過ごしているとお金が減らない
1ヶ月以上晴れ続きだった新潟地方ですが、火曜日の午後ぐらいから金曜日まで強い雨が降り続いてます。その影響もあって今週のロードバイク朝練は、火曜日の朝に2時間走っただけでした。今朝の体重と体脂肪率は93.0kg（-3.0kg）、31.3%（-1.2%）でした。体重よりも体脂肪率の減少の方が優性でして、体型的にも脚周りに筋肉がついてきた贅肉が少し減ったかな。やっと年初の頃のダイエットをやってい……
- ライブ・映画
- 2025 年 7 月 6 日
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亜咲花ちゃんのサテライトCITYツアー in 新潟
今朝の体重は94.8kg、31.6%でした。週に3～4回の自転車トレーニングのお陰で足の筋力が復活してきたので、体脂肪率は下がりましたが体重はあまり変わらず。この土曜日は朝に自転車に乗る予定だったのですが、朝からあいにくの雨です。明日は晴れ予報が出ていたので自転車に乗るのは日曜日にして、土曜日は早朝からコストコに買い出しに行ってきました。14時半に新潟市街に出て亜咲花ちゃんのライブを見に行……