- 2026年
- 2026 年 8 月 28 日
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読み流しができないメディアと連絡手段について
8月も気がついたら月末なのですが、お盆休みがあった関係であっという間に終わった感じ。やることは沢山片付けたのに、なんか達成感のない一ヶ月でした。ご褒美が足りないんだろうか？水原の花火大会は延期になってしまいました残念なことに今年の祭りで事故があり、高校生が亡くなりました。この影響で25日の花火大会は延期となりました。【報道発表】水原まつり「ザ・灯籠来舞」での事故について……
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- 2026 年 7 月 26 日
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外出時に気になるのは、タンパク質の摂取と臭いです
金曜日は16時で早退して、19時から新橋で開催された飲み会に出席してきました。金曜日の新橋は以前の賑わいを完全に取り戻しているコロナの頃に3ヶ月ほど、この周囲のホテルに泊まり続けるという生活をしていましたが、あれから6年が経過しました。完全にコロナ以前の賑わいを取り戻しています。いや、海外からの旅行客はもっと増えていますね。居酒屋で飲もうとすると、2時間で5000円……
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- 2026 年 6 月 21 日
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3週間ぶりに運動再開、最適化しすぎると人付き合いの筋力が衰えるらしい
左膝の関節痛が治ってきたので、3週間ぶりの運動再開です。といっても、L1～L2領域で膝の調子を観察しながらのペダリングとなりました。そろそろ新潟も梅雨入り金曜日の夜に30分ほど固定ローラーでZwiftを回して運動を再開し、翌朝の膝の調子も良かったので早朝から自転車で走ってきました。特に問題なく2時間ちょっとで40kmのいつものコースを走ってきました。土曜日の夜からあ……
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- 2026 年 6 月 4 日
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なぜ自分は太るのか？ ChatGPTとの壁打ちで見えた本当の原因
自分は２型糖尿病なので、2023年からリベルサスという薬を処方してもらっています。これは今話題になっている「マンジャロ」などと同類の「GLP-1受容体作動薬」です。これは経口摂取する錠剤なのですが、確かに飲み始めには劇的な効果がありました。2023年2月 減量しつつ食べ歩き復活などこの2023年1月の私の体重は110kgありました。上の日記が飲み始めた頃に書いたものなのですが、……
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- 2026 年 5 月 19 日
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ロードバイクを整備しながら、働き続ける価値を考えた週末
天気の良い日が続く新潟地方でございます。今週は土曜日に55km、日曜日に45kmの実走をしてきました。それ以外は週に3～4回はZwiftトレーニングを継続しています。平日の朝6時ぐらいに走りに出てみましたが、まだ早朝は指切りグローブと膝上のビブショーツでは少し寒いです。もう一週間もすると寒暖差も落ちついてくるでしょうが、朝の時間はZwiftトレーニングの方が時間効率は良さそうです。……