「はま寿司」に行きたいんだけど行けてない、っていう日記を何度か書いておりますが、昨晩やっと利用することが出来ました。前回の利用が7月だったので、なんと5ヶ月ぶりでございます。そういえば秋ぐらいに行ったことがあったのですが、整理券を発券したら1時間以上待ちそうだったので利用を諦めたことがありました。今回はいつもの新発田店を利用したのですが、先週の金曜日の夜に駐車場が一杯で利用できなかった新津……
以前に2025年はあまり外食してない、という話を書きました。最近は朝にマクドナルドに行ったり、北区の「やなぎ亭」を久しぶりに利用したのですが、外食の頻度は依然として低いままです。ケチくさい性格を直したい晩御飯に外食したいんだけど、やなぎ亭しか利用してない新潟市北区の早通駅の近くにある「健友館きた整体院」に、月に3回ぐらいの頻度で数年通ってます。五十肩は完治してい……
ちょっとダイエットが停滞中です。妙にお腹が減るのと、便秘がとにかく酷い。増えてなければOKってことにしましょう。自転車だけはせっせと乗ってまして、今月も先月と同じぐらいの走行距離になりそうです。なんで体重が減らないのか？が不思議です。ただ、脚が少し細くなりましたし、お腹も少しスッキリしたので体脂肪率は下がっている模様です。自転車トレーニングの強度と時間を上げているので、筋グリコーゲンが枯渇……
ダイエットですが、酷い便秘が続いています。今、体重を測るとダイエットのモチベーションが下がりそうなのでしばらく計測していません。食べている量や運動の頻度からして太ることはないはず！と思っているんですけどね。さて、今年に入って自転車に乗る頻度は大幅にアップしているのですが、走行距離は50km以下であることがほとんどでした。走行距離が短いと、いつも同じところを走ることになって飽きるので、これか……
昨日は仕事後に整体に行ってきました。五十肩と巻き肩はほぼ完治しているのですが、腕を回すと肩甲骨回りがゴリゴリと音がするのでマッサージしてもらってます。後は股関節と脚のストレッチを受けています。自分が通っているのは新潟市北区の早通駅近くにあるきた整体院ですが、既に2年は通っていると思います。昨日のお昼は前日に仕込んだグラタン、コストコで買ってきてスライスして冷凍していたハムを軽く炙って千切り……