- 2025年
- 2025 年 2 月 3 日
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2ヶ月半ぶりに自転車乗ってきた
今朝の体重は92.8kg（-3.6kg）、体脂肪率31.2％(-1.3％）で数日前と一緒でした。こういう時は数日以内に一気に減るパターンなので、焦らずにいきましょう。週末の食事土曜日の昼はペンネ・アラビアータを2人前作りました。日中は何か妙にジャンキーな物を身体が欲していたので、コンビニでイカ天の姿揚げみたいなスナックを買ってきて食べたので、それが晩ご飯がわりでした。……
トレーニング6th page
- 日記
- 2024 年 11 月 9 日
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活字の本が面白く感じる理由
三連休明けの週はあっという間に週末がやってくるように感じます。三連休は先日の日記にも書いたとおりで予定が詰まっていたのですが、今週は日曜日の夜以外は全くのフリーです。天候も良いので、自転車で走ってこようかな？と外に出ると、朝8時の気温は10度前後です。まだ体が寒さに慣れていないので非常に寒く感じます。よろしい、ならば家でローラー台だ！もう1ヶ月もすると新潟では自転車はオフシーズンを……
- トレーニング
- 2024 年 10 月 28 日
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近くに動物出没？ 10月の走行距離は305kmでした
土日の新潟はよい秋晴れの日が続いておりまして、朝は気温が13度ぐらいで指切りグローブでは肌寒かったのですが、日中は快適な気温で問題ありません。しかし流石に短パンではもう寒いので、レッグウォーマーを履いて、上は薄手の長袖ジャージで長時間走ってきました。土曜日は津川折り返しで88km走ってきた朝はF1メキシコGPのフリー走行を見たり、不要品を手放すための準備をして、少々遅めの9時に出発……
- 料理
- 2024 年 9 月 1 日
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8月の走行距離とグリルドチーズサンド
太平洋側は台風10号の影響で大変みたいですが、新潟は普通の夏の日が続いています。土曜日はたまにパラリと雨が降っていましたが、日曜日は朝から晴れています。ニュースで太平洋の雨の映像を見ると同じ日本なのか？というぐらいの天候の違いです。8月は約580kmを走りました夏休みがあったことや天候が安定していたので、8月は17回の走行で約580kmも走行しました。その結果、FTPは233Wに向……
- トレーニング
- 2024 年 8 月 1 日
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7月の朝練は12回で353km走行でした
木曜日の新潟の朝は曇りで、窓開けていれば涼しい風が入ってくるので冷房いらず。日中は30度超えてくるのでエアコン必須です。昨日の雨でどうも新潟も梅雨明けのようで、これからしばらくは30度を軽く超える猛暑の日々となるでしょう。そういえばパリ五輪が始まりましたが、興味がないので全く見てません。男子ロードバイクだけ見たいと思っているのですが、TV中継は無しでTVerのみの放送らしい。あと金曜日の夜……