前回の記事を土曜日の午前中にカフェで書いてアップした後、歩いて日本橋と銀座でショッピングしてきました。東京は残暑が厳しかったですが、この日だけで1万5000歩も歩きまして、とてもよい運動になりました。それからBlogの記事で章分けをするのを止めてみました。スマホやタブレットのWordpressのアプリで書いていると、章の設定が操作しにくいというのが一番の理由です。次に章のタイトルを考えたり……
水曜日の夕方に見事な夕焼けが出ておりました。夕焼けは明日の天気が崩れる兆候という話がありますが、木曜日の朝は曇りで雨は降らなかったのですが、日中は普通に雨が降ってきました。夕焼けの翌日はやっぱり天気は崩れますね。朝練の時間帯は問題無く走れたので、今朝のトレーニングでは強度高めで追い込んできました。足の疲れが抜けたのか今日は非常に調子が良く走れまして、Garminの算……
お盆休みですが、前半三連休の3日目の朝はあいにくの雨です。もともと雨予報だったこともありまして、土曜日が42km、日曜日に56km走っておいたので今日はもともと休養日でした。少しblogを更新するのにも飽きてきたので、更新頻度は落ちると思います。読んでいる人も少ないので問題ありません。土曜日はコストコ買い出しへ土曜日の朝練は結構ハードに追い込んだので、午前中も疲れが抜けずにダラダラ……
昨日の20日（土）は2024年初の上京で日帰りしてきました。ちょっと仕事関係で人と会う用事があったのですが、その前後に行きたいところに寄ってきました。今回は写真多めなので、前編、後編と分けてアップします。ダイナミックレールパックの日帰りツアーが10300円JR東日本のツアーパックで、新潟-上野の新幹線の指定席往復に加えて、浅草の「雷一茶」というスイーツ専門店の利用券が2,000円分……
七夕の翌日の月曜日、大鳥居氏が帰路に就くのを仕事前に見送りました。日中の新潟は土砂降りで大雨洪水警報が夕方まで出ておりまして、山や河川に近い地域では警戒が呼びかけられていました。明けて火曜日の朝にこれを書いていますが、相変わらずの雨です。よって朝練は無しです。しばらくはこんな感じの天気が続きそうなので、固定ローラーでのトレーニングを検討しましょう。今朝は月に一度の粗大ゴミの日でしたので、使……