可変ダンベルを導入してから、筋トレ熱が高まっております。ダンベルで重さを簡単に可変できることから、限界に近い重量でトレーニングすると、翌日にはすぐに筋肉痛がやってきます。筋肉痛が良いわけではないですが、自重トレや自転車トレーニングでは無意識的に自分にリミッターを掛けてしまうので、なかなか筋肉痛が発生するところまで追い込めなかったのです。しかし、限界の重さのダンベルでトレーニングをしていると……
金曜日の夜に一大決心をして、新津の「はま寿司」に19時に到着したのですが、駐車場が一杯で車が止められず、失意の帰宅と相成りました。金曜日の夜や週末の人気店の利用は無理ですね。そんな金曜日の夜を過ごし、失意の中で週末を迎えたのですが、やるべきことはやらないといけません。しかし、今週はブログ更新をこまめにした反動で紙の日記を放置してしまいました。両立って難しい。季節外れの暖かい一日でし……
11月にGT-Roller Q1.1を導入してから、固定ローラーそっちのけで回しています。正しくは四本ローラーなのですが、世間的には三本ローラーと言われるタイプのトレーニング機材なので、このブログ内の表現でも三本ローラーで統一することにします。オークションで購入したGT-Roller Q1.1には、グロータック社のブルカットという防振マウントが8個付属していました。これだけ……
11月ぐらいから冬トレーニングに備えて色々と道具を揃えてます。今回はかなり高価な可変ダンベルをブラックフライデーセールで購入した、というお話です。筋トレを始めています11月にトレーニングベンチを導入してから、筋トレが楽しくなってきてます。写真が14000円で購入したトレーニングベンチです。自分の身長だと少し長さが足りないのですが、まだまだ筋トレ初心者なので当……
ダイエットですが、酷い便秘が続いています。今、体重を測るとダイエットのモチベーションが下がりそうなのでしばらく計測していません。食べている量や運動の頻度からして太ることはないはず！と思っているんですけどね。さて、今年に入って自転車に乗る頻度は大幅にアップしているのですが、走行距離は50km以下であることがほとんどでした。走行距離が短いと、いつも同じところを走ることになって飽きるので、これか……