可変ダンベルを導入してから、筋トレ熱が高まっております。ダンベルで重さを簡単に可変できることから、限界に近い重量でトレーニングすると、翌日にはすぐに筋肉痛がやってきます。筋肉痛が良いわけではないですが、自重トレや自転車トレーニングでは無意識的に自分にリミッターを掛けてしまうので、なかなか筋肉痛が発生するところまで追い込めなかったのです。しかし、限界の重さのダンベルでトレーニングをしていると……
金曜日の夜に一大決心をして、新津の「はま寿司」に19時に到着したのですが、駐車場が一杯で車が止められず、失意の帰宅と相成りました。金曜日の夜や週末の人気店の利用は無理ですね。そんな金曜日の夜を過ごし、失意の中で週末を迎えたのですが、やるべきことはやらないといけません。しかし、今週はブログ更新をこまめにした反動で紙の日記を放置してしまいました。両立って難しい。季節外れの暖かい一日でし……
11月にGT-Roller Q1.1を導入してから、固定ローラーそっちのけで回しています。正しくは四本ローラーなのですが、世間的には三本ローラーと言われるタイプのトレーニング機材なので、このブログ内の表現でも三本ローラーで統一することにします。オークションで購入したGT-Roller Q1.1には、グロータック社のブルカットという防振マウントが8個付属していました。これだけ……
12月4日の木曜日、今シーズン初めて雪が降りました。例年より少し遅めです。それにしても最高気温が一桁の日は本当に寒くて、つい朝のトレーニングをサボりたくなります。体が温まるまでの時間が特に冷え込みますよね。木曜から金曜にかけて雪が降りましたが、融雪パイプから地下水をまいてくれたおかげで、雪は路肩に少し残る程度です。まだ地熱が高いのか、気温が下がる夜には地下水から立ち上る湯気……
11月ぐらいから冬トレーニングに備えて色々と道具を揃えてます。今回はかなり高価な可変ダンベルをブラックフライデーセールで購入した、というお話です。筋トレを始めています11月にトレーニングベンチを導入してから、筋トレが楽しくなってきてます。写真が14000円で購入したトレーニングベンチです。自分の身長だと少し長さが足りないのですが、まだまだ筋トレ初心者なので当……