ブルベに出走していた頃はハンドル周りにはライト2灯、GPSサイコン2つにキューシートホルダーなどを取り付けていたので、下の写真のような賑やかな状態でした。現在はブルベは引退しているし、あまり長距離を走らなくなったのでライト1灯、GPSサイコン1つにスマホを取り付けているだけです。スマホは画面が大型化して電池が長持ちするようになったので、最近は地図はもっぱらスマホを頼っていま……
Xaomi Smart Band 8というライフログが取れるスマートウォッチの利用を止めて、Garminのスマートウォッチに戻しました。もともと心拍が測れるスマートウォッチとして、Apple Watchが発売される前はGarminのものを9年前まで愛用していたので、Apple Watch → Xaomi Smart Band 8を経ての出戻りです。vivoactive J HR ……
ダイエットですが、酷い便秘が続いています。今、体重を測るとダイエットのモチベーションが下がりそうなのでしばらく計測していません。食べている量や運動の頻度からして太ることはないはず！と思っているんですけどね。さて、今年に入って自転車に乗る頻度は大幅にアップしているのですが、走行距離は50km以下であることがほとんどでした。走行距離が短いと、いつも同じところを走ることになって飽きるので、これか……
日曜日はあいにくの雨の早朝でしたが、早めに雨は上がったので10時ぐらいになれば道路も乾きそうです。路面が乾く時刻まで、マキノ号のタイヤを交換し、フロントバッグを外してハンドル回りの装備を見直し、ペダルをSpeedPlayに変更しました。作業が終わった状態のマキノ号です。出番が少ないのでチューブレスタイヤだとシーラントが乾いてしまったり、せっかくの高価なタイヤが使わずに経年劣……
月曜日の朝の体重は88.2kg、29.3%でした。便秘が解消したため、前日から1kgも減りました。体脂肪率-0.5%は減りすぎなので、恐らくは前日のサウナで体内の水分が抜けた影響なので、すぐに元の数字に戻ると思います。現状の自転車装備に不満がない今乗っているCervelo R3は2018年モデルなのですが、不満らしい不満はありません。ブルベを走らなくなった影響で、機材があまり損耗し……