三連休の初日と二日目に、ちょっと気晴らしのためにダイエットは忘れて、一泊二日のお出かけを楽しんできました。いやー、気がついたらメチャクチャ長文なエントリーになってしまいました。今回は久しぶりにクルマで富士スピードウェイに遠征して、スーパーフォーミュラを見てきました。たぶんクルマで行ったのは10年ぶりぐらいでして、富士スピードウェイ自体も新潟に移住してからは一度も行ってないので、6年ぐらい前……
ちょっとダイエットが停滞中です。妙にお腹が減るのと、便秘がとにかく酷い。増えてなければOKってことにしましょう。自転車だけはせっせと乗ってまして、今月も先月と同じぐらいの走行距離になりそうです。なんで体重が減らないのか？が不思議です。ただ、脚が少し細くなりましたし、お腹も少しスッキリしたので体脂肪率は下がっている模様です。自転車トレーニングの強度と時間を上げているので、筋グリコーゲンが枯渇……
今朝の体重は93.8kg、31.9%で7月に入ってから横ばいが続いています。とはいえ、運動は継続しているので体型の変化を感じて生活しています。おおむね順調と言えるでしょう。近所の瓢湖は蓮の花が咲き出しています。空梅雨の新潟は気温の高い日が続いておりまして、一昨年のように小雨と猛暑による米の不作が心配です。一昨年は8月に入ってから何日も雨が降らない日が続いたのですが、あんなに……
7月になりました。週末は体重を測らなかったので、6月末時点の体重は不明です。ダイエットに関しては起動に乗っておりますし、金曜日の月に1度の通院でもHbA1c等の数字は正常値でしたので、問題はないでしょう。NDロードスターの標準タイヤは195/50R16この週末は大鳥居氏が新潟まで遊びに来たので、NDロードスターのタイヤ交換を手伝って貰いました。朝の涼しい時間帯のウチに以前、中古をオ……
再びダイエットのスイッチが入りました。今朝の体重は96.4kg（年初と同じ）、体脂肪率32.7（年初＋0.2）と数日で年初時の数字まで戻しました。土日ともしっかりと運動し、摂取カロリーも控えめにしてました。金曜日の早朝の仕事前に2時間、土曜日の朝にも2時間の朝練と運動のモチベーションもバッチリです。オープンカーによる実績解除土曜日は朝練の後、シャワーを浴びて着替えてロードスターでお……