- 2025年
- 2025 年 5 月 23 日
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忙しくて散財した5月でした
ダイエットは横ばい。というか、なんか全然やる気が出ないですし、自炊も面倒になってしまっています。膝の怪我から３ヶ月が経過したのに、椅子に1時間も座っていると痛む状態が続いています。いろいろとストレスを感じているのは、怪我のせいか？それともやることが多くて忙しいからでしょうか？年初の落ちついた暮らしが嘘のように、今はバタバタとした慌ただしい生活になっています。週末に予定とか無くて暇だった1~……
2025年11th page
- 読書
- 2025 年 5 月 16 日
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村田沙耶香「世界99」読了。その他の近況など
ダイエットは不調でして、年始の状態まで戻って横ばい。年始の状態を越えないのは、なんか自分の中でもリミッターが効いているのかと思う。最近、自作ピザを焼いてなかったり、ちょっと自炊に関する関心が落ちている影響もあると思います。膝の調子と朝の散歩膝を怪我して3ヶ月が経過しました。日常生活に支障はないのですが、たまに痛みます。あと小走りレベルでも走ると非常に痛むので、なんかジョギングとか登……
- 2025年
- 2025 年 5 月 9 日
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GW終了 ～ まだ朝に暖房入れている ～
ダイエットは横ばい状態が変わらず。膝と股関節のストレッチや整体をしているんですが、夜に寝ている時に脚が痛くて目が覚める事がしばしば。辛いけど我慢しつつストレッチと軽い筋トレを継続してます。それまではダイエットは横ばいでもヨシ！とします。GWが終わったというのに朝の新潟の外気温は気温一桁ということもありまして、寒いです。なので朝の時間帯はエアコン暖房を入れて過ごしてます。流石に5月になっても……
- 読書
- 2025 年 5 月 7 日
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図書館通いで本との付き合い方が変わってきた
ダイエットは95.4kg（-1.1kg）、体脂肪率32.3%（-0.2%）と横ばいでございます。GW中は4回ほどロードバイクで走りに出掛けまして、運動後に膝に痛みは出ないのですが、少し関節が熱を持つ状態になります。なので運動後は湿布とサポーターで数時間はケアして、夜はマッサージガンやら筋膜ローラーで堅くなった筋肉をほぐしています。運動などで動かしていると膝の調子は良いのですが、椅子に長時間……
- 読書
- 2025 年 4 月 24 日
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ダイエットは超絶不調なんだけど、本は早く読めるようになりました
とても不調です。仕事もちょっとバタバタしておりまして、ストレスもあるのか食べまくってます。沢山食べているからなのか、膝の調子は目に見えて良くなってきました。どうもBlog更新する気力が出ないのですが、あまり間を空けるのも好きではないので、殴り書きのように更新しておきます。土曜日に二ヶ月ぶりに自転車に乗りました。ルートはいつもの沼垂折り返しの40kmを2時間で走ってき……