日記
2025 年 1 月 8 日
特に欲しい物がない日々
今朝の体重は95.2kg（年初から-1.2kg）、体脂肪率が32.2%（-0.3%）です。BMIが丁度30という分岐点がこのあたりです。在宅勤務が始まりましたが、あまり運動する気はおきませんが「あすけん」で高得点を出すには30分ぐらいの散歩が必須となります。 在宅勤務だし30分ぐらいの散歩の時間が余裕で捻出出来るか？といえば、新潟の冬の悪天候続きで散歩もままなりません。今朝は今年一番の積雪（……