03日 date

年が明けて3日目となりました。今朝の体重は95.8kg（年初から-0.6kg）でございます。 年末休みに入ってから運動モチベーションが落ちてました ダイエットの王道は食べる量を減らすが一番だと思っていて、これに異論はありません。通勤もなく自宅でデスクワークばかりしている私の場合、少しだけでも運動をしないと健康面でマイナスです。しかし、年末休みになってから固定ローラー（エアロバイク）もト……