三連休の最終日です。前回の日記で書いたとおり、三連休の初日の朝に凍結路でスッ転んでしまいまして膝を強打しました。その後、何とかディーラーに車の契約手続きは済ませましたが、丸二日間は家でおとなしくしております。左膝が痛くて曲げられないので、家の中の移動にも難儀しております。
この三連休は寒波が来るという予報でしたが、うちの方の積雪は全然ありません。除雪の必要もないし個人的には拍子抜けでございました。同じ新潟県内でも長岡の方とかはかなりの降雪のようですが、新潟市を中心とした下越の平野部ではあまり積雪はありません。
ダイエットは思いっきり停滞しておりまして、今朝の体重は92.4kg（-4.0kg）、体脂肪率30.9%（-1.6%）でした。自炊で台所に立ち続けるのが無理ですし、ダイニングテーブルの椅子の立ち座りも辛い状況です。なので食事は怪我する前に作り置いたもの、冷凍品が中心となります。
怪我をした当日はフルグラとヨーグルトなどで誤魔化したのですが、翌日の朝は流石にマトモな物が食べたくなったので、ハムキャベ、もやしとニンジンのナムル、松屋の冷凍牛めし、ゆで卵などを頂きました。
昨日の夕方には車なら何とか外出できそうだったので、いつもなら徒歩で5分のドラッグストアに自動車で行くという地方民ムーブをかましてしまいました。ストレスがたまっていたので今年になって全く食べていなかったアイス、殆ど買ってなかったスナック類を買ってきて気を紛らわせます。
階段の上り下りが辛いので、二階の寝室に籠もって本など読んでます。ロキソニンで痛みを散らすのは怪我した当日だけにして、あとは湿布を貼っています。膝を伸ばしたり曲げたり捻ったりすると痛いので、ベッドの上でひたすら寝ております。
痛みは徐々に治まっているのですが、痛みの原因が打撲なのか擦過傷の治りかけの引き攣れで痛いのか？がハッキリしません。休みが明けてもあまり良くならないなら整形外科に行ってこようと思うのですが、連休明けは仕事が忙しいんだよなぁ。
便秘が解消したこともあり、体重は怪我する前と変わらずだったのは幸いです。しかし、2月に入ってから増減はあったもののトータルでは体重が全然減ってない。先週のコストコ行きの後に少々食べ過ぎてしまうことに悩んでいましたが、それまでの3週間は制限を守って運動もそれなりにしてたんだけどな。
2月中の90kg切りは確実！と思っていた2月上旬と比較すると、どうしてこうなった？と悩みます。やはりダイエットは3ヶ月ぐらいで壁がきます。壁が来るとダイエットをフェードアウトしてしまう事がこれまで多かったので、今回はBlogで停滞も公表することでモチベーションを維持したい。
怪我の痛みをこらえて寝てばかりいると、眠りが浅くなって夢を見てしまいます。しかも、あまり良くない夢ばかりでございます。例えば、下取り金額が決まったアクセラに高校生の自転車が当たって逃走され、ドア回りが大きく凹んでどうしよう！というところで目が覚めて「アクセラはもう業者が引き上げたから手元にはない！」と現実にホッとするという夢です。
最近は夢を見ることもなくよく眠れていたのですが、怪我をするまえから夢をチラホラ見るようになりました。睡眠時間は足りているはずなのですが、なんでだろう。夢の内容はすぐにメモリから揮発して覚えてないのですが、さっきのような現実に関連した悪い夢が多いです。そして起きてホッとすることが何度もありました。
おそらく今年に入ってから今が一番しんどい時期かもしれません。自分の中のよくない状態を脱するため、じっとこらえるのがよいのか？、何か動いたほうがよいのか？と考えるのですが、答えは出ません。