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• 2026年
• 2026 年 10 月 29 日
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寒くなってきたので、冬支度と減量の見直し

急に寒くなってきた新潟地方です。今年の冬は暖冬だった昨年に比べると寒そうです。今週は仕事が忙しいのですが、まだ右膝の故障からの休養中なので運動ができません。結果的に余暇時間の帳尻は合っている感じです。来週は祝日もあるし、忙しい状態からは脱していると思います。朝の散歩、ストレッチ、軽い自重筋トレなどはやっています。この時期の朝の瓢湖は水鳥が一杯であきません。松の木の上……