21日date

今朝の体重は90.2kg（-6.2kg）、30.4%（-2.1%）と順調にダイエットが進んでいます。体脂肪率がガンガンと落ちているのは、高タンパク食＋運動のお陰です。お腹の脂肪が減ってきているのが実感出来ます。8月に入ってからも思うように減らない体重でしたが、7月からの自転車朝練の頻度を上げた結果がやっと数字になって出てきました。これならば8月中に90kｇの壁を突破することは可能だと思いま……