- 読書
- 2025 年 8 月 8 日
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借りた本とTVドラマで過ごしているとお金が減らない
1ヶ月以上晴れ続きだった新潟地方ですが、火曜日の午後ぐらいから金曜日まで強い雨が降り続いてます。その影響もあって今週のロードバイク朝練は、火曜日の朝に2時間走っただけでした。今朝の体重と体脂肪率は93.0kg（-3.0kg）、31.3%（-1.2%）でした。体重よりも体脂肪率の減少の方が優性でして、体型的にも脚周りに筋肉がついてきた贅肉が少し減ったかな。やっと年初の頃のダイエットをやってい……