03月date

2025年の3月もそろそろ終わりです。この前、始まったばかりだと思った2025年も3ヶ月があっという間に過ぎ去りました。1月時点には「3月には90kg切りは絶対に達成出来る」と思っていたダイエットも、2月の怪我で中断を余儀なくされることは予想していませんでした。理想では3月末には車2台が納車されていて、温暖な気候の中で自転車も乗りまくれる楽しい春の予定でした。しかし、なかなか思い通りにはい……

ダイエットは体重を測るのが怖い日々が続いてます。直近では摂取カロリーも目標内に抑えられているので、週末には体重を計測して3月の振り返りをします。残念ながら、今月は体重が増えたという結果になってしまいそうですが。膝の怪我ですが、左膝が外側を向かない心がけると痛みが和らぐことが分かりました。これは典型的な変形性膝関節症の症状なのですが、ほんの少しずつ痛みは弱くなってきてます。就寝時に膝が痛むの……

金曜日の夜に千葉から大鳥居氏が遊びに来たので、お風呂に入ってから新発田の「はま寿司」へ行ってきました。金曜日の夜ということで30分ほど待ちましたが、堪能してきました。はま寿司で豪遊一人で行くと味気ないので、大鳥居氏が遊びに来たら はま寿司に行くことが楽しみの一つでした。千葉の はま寿司と比べても新潟のそれは少しサーモンのネタが厚いように感じるそうな。関東に住……

ダイエット不調＆膝の痛みでダメな日々です。3月中に車は納車されないので、仕事を淡々とこなして3月が過ぎ去るのをじっと待ってます。そんな中で3/20（木）が祝日でお休みだったことが、本当にありがたいです。そんな祝日の新潟ですが、風が冷たくて肌寒い1日でした。午前中に色々と買い物に行ったのですが、ヤマザキ春のパン祭りを口実にパンを買ってしまってよくないです。特にアーモンドスペシャル、まるごとソ……

体重は昨日と変わらず93.2kg（-3.3kg）で、体脂肪率31.6%（-0.9%）でした。昨晩は整体の帰りにお腹が減りすぎて、ドラッグストアに寄ってしまいました。店内でR樽氏とバッタリと会えたのは嬉しかったのですが、またパンとかスナックを買ってしまいました。それが晩ご飯代わりというのは良くない。膝は相変わらずです。変形性膝関節症かなぁ？と思いましたが、内側側副靱帯か半月板の損傷の可能性も……