日曜日はあいにくの雨の早朝でしたが、早めに雨は上がったので10時ぐらいになれば道路も乾きそうです。路面が乾く時刻まで、マキノ号のタイヤを交換し、フロントバッグを外してハンドル回りの装備を見直し、ペダルをSpeedPlayに変更しました。作業が終わった状態のマキノ号です。出番が少ないのでチューブレスタイヤだとシーラントが乾いてしまったり、せっかくの高価なタイヤが使わずに経年劣……
月曜日の朝の体重は88.2kg、29.3%でした。便秘が解消したため、前日から1kgも減りました。体脂肪率-0.5%は減りすぎなので、恐らくは前日のサウナで体内の水分が抜けた影響なので、すぐに元の数字に戻ると思います。現状の自転車装備に不満がない今乗っているCervelo R3は2018年モデルなのですが、不満らしい不満はありません。ブルベを走らなくなった影響で、機材があまり損耗し……
お盆休みですが、前半三連休の3日目の朝はあいにくの雨です。もともと雨予報だったこともありまして、土曜日が42km、日曜日に56km走っておいたので今日はもともと休養日でした。少しblogを更新するのにも飽きてきたので、更新頻度は落ちると思います。読んでいる人も少ないので問題ありません。土曜日はコストコ買い出しへ土曜日の朝練は結構ハードに追い込んだので、午前中も疲れが抜けずにダラダラ……
26日金曜日の朝、雨雲レーダーでは雨が来そうな感じもありましたが、実際に外に出てみるとしばらく雨はなさそうです。というワケで今日の朝練は3日ぶりだったのでハードに追い込んできました。本日は16時までお仕事をして、それから仕事の都合で新幹線で東京移動で1泊してきます。OGKのエントリーのヘルメットであるRECTを最近は愛用してます円安の影響もあって、海外通販で安く高級なヘルメットが買……
昨日の続き。7/20(土)に日帰りで上京してきた日記の後半です。新橋のルノアールを出て、隣にあるY’s Roadを覗いてくるカレーで満腹になった後、涼を取るために喫茶店ルノアールで1時間ほどまったりしまして、このあとは秋葉原に移動する予定です。ルノアールが入っているビルの上には謎の「超兄貴」というお店がありました。オールドゲーマーならばどうしても……