- 2026年
- 2026 年 6 月 5 日
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膝の痛みが治るまで運動はお休みです
6月になりまして、最初に一週間が終了です。新潟は気持ちの良い日が続いておりまます。4月後半からブルベの出走、WINSPACE M6の導入、Cervelo R3のコンポ載せ替えなど、自転車関係のタスクが片付いて、今は一息ついたところです。土曜日に痛めた膝痛が続いています土曜日の練習後にフォームローラーで念入りにマッサージしたら、逆に膝を痛めてしまいました。詳細は日記に書きましたが、日……
06月date
- 2026年
- 2026 年 6 月 4 日
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なぜ自分は太るのか？ ChatGPTとの壁打ちで見えた本当の原因
自分は２型糖尿病なので、2023年からリベルサスという薬を処方してもらっています。これは今話題になっている「マンジャロ」などと同類の「GLP-1受容体作動薬」です。これは経口摂取する錠剤なのですが、確かに飲み始めには劇的な効果がありました。2023年2月 減量しつつ食べ歩き復活などこの2023年1月の私の体重は110kgありました。上の日記が飲み始めた頃に書いたものなのですが、……
- トレーニング
- 2026 年 6 月 1 日
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BRM531東京200 湯沢は膝痛でDNSでした
先週は日曜日があいにくの雨模様でしたが、今週末の新潟は土日ともに晴天が続き、気温も30度ぐらいという季節外れの暑い週末となりました。日曜日に越後湯沢発着のR東京のブルベに出走するので、土曜日の朝練で装備の確認をしました。もう6時前にショートビブで走り出しても寒いということはありませんので、早朝から先週組んだ105 Di2の動作を確認したり、サドルバッグ、トップチューブバッグ……