日記
2025 年 2 月 18 日
コストコ買い出しと自転車練
しばらく体重を測ってなかったのですが、やっと便秘が解消したので今朝は測りました。体重は91.6kg(-4.8kg)、体脂肪率30.8%(-1.7%)と1週間前とあまり変わらず。週末が慌ただしくて食事が不規則になっていた影響もあるでしょう。また便秘解消のために、水分も意識的にたくさん取ってます。 ダイエットを始めて約3ヶ月が経過しました。1月頭にこのBlogでダイエット宣言をして、ネジを巻き直……