- 出張・旅行
- 2025 年 6 月 1 日
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2025年5月の振り返り＆日帰り上京 前半
なにかと慌ただしかった5月が終わりました。自転車トレーニングは7回と少なめだったのは、週末になると雨ばかり降っていたからです。ダイエットはリバウンドしているのにHbA1cが下がる不思議5月末時点での体重は98.0kg（年初より+1.4kg）、33.2%（年初より+0.7%）とお恥ずかしい数字となっております。最近、自炊率が落ちていて、何かお通じの調子もイマイチだったりします。正直、……
食べ物4th page
- 料理
- 2025 年 5 月 9 日
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GW終了 ～ まだ朝に暖房入れている ～
ダイエットは横ばい状態が変わらず。膝と股関節のストレッチや整体をしているんですが、夜に寝ている時に脚が痛くて目が覚める事がしばしば。辛いけど我慢しつつストレッチと軽い筋トレを継続してます。それまではダイエットは横ばいでもヨシ！とします。GWが終わったというのに朝の新潟の外気温は気温一桁ということもありまして、寒いです。なので朝の時間帯はエアコン暖房を入れて過ごしてます。流石に5月になっても……
- 2025年
- 2025 年 3 月 19 日
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デロンギのエスプレッソマシンを処分
体重は昨日と変わらず93.2kg（-3.3kg）で、体脂肪率31.6%（-0.9%）でした。昨晩は整体の帰りにお腹が減りすぎて、ドラッグストアに寄ってしまいました。店内でR樽氏とバッタリと会えたのは嬉しかったのですが、またパンとかスナックを買ってしまいました。それが晩ご飯代わりというのは良くない。膝は相変わらずです。変形性膝関節症かなぁ？と思いましたが、内側側副靱帯か半月板の損傷の可能性も……
- 2025年
- 2025 年 3 月 9 日
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ストレスから物欲が高まってます
今週の平日は非常にモヤモヤした感じが抜けず、ちゃんと仕事をこなして週末を迎えられたことにホッとしています。フル在宅勤務になって数年経ちますが、週末が恋しいという気分になるのは久しぶりです。別に余暇にやりたいことがあるわけではないのですが、とにかく時間が過ぎるのが待ち遠しい。ダイエットですが、土曜日の朝で92.2kg（-4.4kg）、体脂肪率31.0%（-1.5%）と2月頭ぐらいの状態まで戻……
- 料理
- 2025 年 3 月 6 日
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電気式窯焼き名人の新型、ピザ生地の熟成について
久しぶりに体重を測りました。93.4kg（-3.0kg）、31.4%（-1.1%）とリバウンドしてます。2月22日にスッ転んで膝を痛めてから12日経過しましたが、まだ散歩が再開できるほどには回復してません。ギックリ腰はほぼ治りましたが、運動しない日が12日も続いています。こうなると起床時血圧は上がってくるし、ストレスから食べる量も増えてしまって体重は減りません。今はじっと我慢するし……