トレーニング10th page

体重によって平坦で必要なパワーも違ってくるのか?

体重によって平坦で必要なパワーも違ってくるのか?

ちょっとした時間の合間にZwiftでトレーニングをしていますが、先日書いたZwiftにおける体重設定の影響がどういうロジックになっているのか?が気になる。昨晩はコースがリッチモンドでした。途中に山岳があるWatopiaよりも、平坦部分が多いリッチモンドの方が1時間に走れる距離が稼げます。自分の場合、Watopiaは1時間で25kmほどですが、リッチモンドの場合には1時間で30kmほど走れます。……

Zwiftは体重が軽いライダーが有利?

Zwiftは体重が軽いライダーが有利?

ZwiftはFacebook上に色々とコミュニティとしてグループが存在しますが、海外のグループで少し気になる投稿がありました。それは「Zwiftって体重が重いライダーが得られる恩恵が少ないのでは?」という物でした。論調としては同意!という人もいれば、他人の芝は青く見えるだけで違いはないよ、という意見もあるのですが、自分は重量級ライダーとして感覚的にはこの意見に同意です。Zwiftでのバーチ……

Garminの体重計は1月に販売再開。データ保存サイトは集約したい。

Garminの体重計は1月に販売再開。データ保存サイトは集約したい。

先日紹介したGarmin vivosmart HRと同時に発表されたのが、Garmin index smart scaleという体重計です。流石に発表されたときの値段(2万円近い)という事もあって、vivosmart HRは予約購入しましたが流石にこの体重計は見送りました。しかし、今の俺はこの体重計が欲しくてたまりませんが、世界的にどこのお店でも在庫がなくなっている状態です。ネットなどで情報……

SplashtopでAndroidにZwiftの画面を映す

SplashtopでAndroidにZwiftの画面を映す

ZwiftはANT+のUSBドングルさえ入手出来れば、多くの人は手持ちの機材でプレイ出来ます。ただし、PCでの実行にはそれなりのマシンパワーが必要となりますし、3Dグラフィック機能が搭載されている必要があります。デスクトップPCであれば後からビデオカードを増設することで3Dグラフィック機能を強化できますが、その画面をローラー台の前に持ってくるのは結構大変です。やはりノートPCやタブレット型のPC……

Zwiftローラー用の大型扇風機を設置

Zwiftローラー用の大型扇風機を設置

Zwiftを導入してからローラー練でダラダラと漕ぐよりも追い込めるようになりました。そのおかげで滴り落ちる汗が酷く、体を冷やさないとパフォーマンスが落ちます。ローラーを漕ぐ時はどうせ音楽を聴いているので、五月蠅いのは覚悟で大きな扇風機を設置したいと思ってました。楽天で上の写真みたいな大型の扇風機が3000円ちょっとで売っていました。お値段も安いし、かなりの風力がありそうなのでローラー台の近くに……