日記
2025 年 6 月 27 日
しんどかった6月も終わりが見えてきた
今朝の体重は93.4kg（-3.0kg）、31.7%（-0.8％）でした。体重の減少よりも体型の変化が自覚できる減りをしているのは良いです。今週は火、木、金曜日に朝練で自転車で走りましたし、食欲もコントロールできています。今週末を上手く過ごせば、6月の目標である93kgは達成出来そう。 怪我から4ヶ月が経過 左膝の怪我から4ヶ月が経過して、夜に膝の痛みで目が覚めるなどのことはなくなりま……