ダニアレルギーが治ったかも？

先週末は年に一度のオフ会がありまして、千葉まで日帰りしてきました。これまでは車で千葉まで行って一泊していたのですが、今年は新幹線で日帰りしてきました。それでも20時半ぐらいに流山を出れば、上越新幹線の終電には間に合います。

しかし、移動中やオフ会時の写真を全く撮影しておりませんでした。という訳で、そちらの記録は特に無しでございます。車移動＋宿泊だと1日半が潰れますが、新幹線の日帰りだと半日ぐらいですから、宿が高騰している現状だと日帰りのほうがよいかも。

2018年からのダニアレルギーが治ったかも

2018年の8月の夏場にキャンプに行ったとき、背中をダニに食われまくって皮膚科にかかるぐらいの酷い状態になりました。その後、ダニアレルギーとなりまして、GW明けぐらいから夏にかけてはダニよけが欠かせないという状態です。

自分は花粉症もありませんし、アレルギー持ちではなかったのですが、ダニの死骸等が体内に入るだけでも軽いアレルギー症状が出ていました。これ以降、ダニが発生する時期には、ダニよけスプレー、ダニ除けのダニアレル物質の生成を抑制してくれる「マモルーム」などが欠かせませんでした。

しかし、どうも昨年ぐらいから症状が軽くなってきたようで、今年はシーズンに入ってもアレルギーの症状は出ていません。念のため、ダニよけスプレーと「マモルーム」は使っていますが、全く症状は出ていません。

小まめな掃除、生活スペースの空気清浄機の設置などは心がけていますが、加齢によりアレルギー反応が弱くなるという事もあるようです。年齢と共に花粉症の症状が弱くなってきた、という人の話も聞きます。自分はアレルギーになって約8年が経過しましたが、やっと体の免疫反応も薄れてきたのでしょう。

またもや生活を見直す日々です

食生活を再び改めています。カロリー摂取量を1800kcalから2200kcalに増やして、糖質の摂取を少し増やしています。2200kcalぐらいだとたんぱく質を目標量を摂取するのが容易になりました。自転車トレーニングは週5でやっているので、そのくらいカロリーを取らないと脚が回りません。

ディスカウントストア、激安スーパーを避ける、冷蔵庫に在庫を置かない、少々コストが掛かっても必要なものを必要な時に調達するというのを心がけています。とはいえ備蓄品まだまだ冷蔵庫にあるので、それらを消費しつつ、過剰に食べ物を買い置きしないようにしています。

今はダイエットもそうですが、脚のストレッチと姿勢矯正（骨盤を立てて座る）などを意識して生活しています。ちょっとサボっていた筋トレもそろそろ再開したいところです。心肺機能は向上しているのですが、絶対的なパワーをもっと上げたいんですよね。

自転車トレーニングですが、Zwiftと実走で合わせて週に10時間ほど乗っています。Cervelo R3をSRAMのeTap HRDから105 di2に載せ替えるべくグループセットを海外通販で注文しましたが、これはまだ届いていません。できれば月末の200kmブルベの前の週には、組付けを終えて細かいセッティングしたいですね。

母親の介護認定の申請を市役所にしてきました。家の中で使う歩行器のレンタルなどが必要ですし、車で買い物に行ったときに少しでも歩行距離を減らすために、身体障害者向けの駐車スペースを使えるようにしたいと思っています。やはり転倒して骨折をすると、寝たきりになるリスクがあると思うので、打てる手は早めに打ちたいです。

4～5月は税金の支払いが続きます。固定資産税、2台分の自動車税に加えて、会社の消費税や法人税も予定納税で昨年の決算期の払った額の半分を先払いしてきました。6月には、天引き分の住民税や所得税を会社から1年分を前納しなければなりません。

こんな感じで淡々と日々は過ぎ去っていくのでした。