自転車に乗らずに過ごすと、なんか週末の自由度が高い？

先週末の200kmブルベ完走のあと、水曜日ぐらいまで筋肉痛が続いたので運動はお休みしてました。木曜日に右膝周りの張りが酷かったのでマッサージしていたら、余計に悪くしてしまったようです。これって5月末に左膝を痛めたときと同じパターン？

という訳で、この土日は天候も良かったのですが、全く自転車には乗らず、Zwiftにもログインせずに静養してました。ニュースでは関東地方が2ヶ月ぶりの晴れの週末だった、と伝えていましたが、新潟は雨と晴れが半々ぐらいでしたし、週末も晴れ間がそれなりにありましたのでピンと来ません。

今週は平日の仕事が忙しかったので、週末の過ごし方を少し見直しました。それにより気付きや発見があったのですが、それはおいおい記事にしていきます。

コストコに買いだし

9月20日にトイレットペーパーのセールで山形のかみのやま倉庫店に行きましたが、土曜日も行ってきました。目的はコカコーラ・ゼロ 700mlが20本入りの箱で1758円（税込）だったので、4箱まとめ買い。他にもレモン緑茶のケース、コールドブリューコーヒー、格安だったミネラルウォーターなども買ってきました。

母から安いので構わないから米10kg買ってきて、と言われていたので、9月精米の昨年の米が10kgで3380円（税込）だったので購入。これは明らかに安いんですが、白濁米がかなり混じってます。こういうお米、まだまだ業者の倉庫に一杯在庫があるんだろうなぁ。

あとは数年に1回ぐらいで使い切る2Lのシャンプーやコンディショナーの詰替とか、たまたま切れたものがセールだったので買ってきました。トータルでは2万円ぐらいかな。鯖がセールだったけど、脂が凄いのでダイエットには不向きなのでパスしました。ちなみにレギュラーガソリンは152円でした。

コストコでは30分で買い物を済ませて、10時半には退出し、13時過ぎに自宅に戻ってきました。あとは近所のお店に買い物で回ってきて、週末の買いだしは終了です。

買いだしの後、あまりに天気がよかったのでロードスターでドライブ。いつものコンビニまで走って、ホットコーヒーを買って、それを飲みながらのドライブでした。この週末でやっと累計の走行距離が6000kmを超えました。今年は昨年の走行距離の半分ぐらいしか走ってませんね。

枝豆をひたすら蒸籠で蒸す

16時ぐらいに帰宅して、ちょっと手持ち無沙汰になったので、週末中に片付けようと思っていた作業に着手します。

金曜日に母の友達の黒崎の農家から枝豆が5kgほど送られてきました。鞘の状態になっていたので、これを水洗いして塩もみして、2段の蒸籠でひたすら蒸し続けました。折角の美味しい枝豆なのですが、母親が処理しきれずに、いつも生豆のまま冷凍庫行きになっていたのが勿体ないのです。

蒸籠は無印良品のもので、これで10分ほどで蒸していきます。ただ、冷凍すると少し柔らかくなるので、硬めの食感が好きなら8分ぐらいにしておいたほうがよさげ。大量の枝豆があったので、7回ほど蒸す作業を繰り返したので、土曜日の夕方はほぼこの作業に費やしました。

蒸し上がった枝豆をお盆に出して、団扇で扇いで粗熱を取りながら、少し塩をまぶしていきます。ある程度、粗熱が取れたらジップロックに入れて冷凍行きです。ジップロックMサイズに15袋ぐらいの冷凍枝豆が出来ました。

そんな訳で送っていただいたばかりの蒸した枝豆を夜に頂きました。やはり蒸し上げた直後が最高ですね。ジップロックのMサイズ1袋で、上の小鉢3杯分ぐらいの分量になります。なので、小鉢45杯分の枝豆が冷凍庫にストックされました。

枝豆が少し減るまで、noshの冷凍ミールの収納場所がないので、来週予定していた配達をスキップして一週遅らせます。届くまでは夕ご飯は枝豆と自炊比率を高めることにします。

夜は明日図書館に返却する本が3冊あったので、これをひたすら読んでました。自転車トレーニングなし、特に見るべきスポーツ観戦なし（F1は今見てません）、特に見たいYouTube動画もない、という状態になると読書が捗りました。

そんな訳で土曜日は22時半には寝ました。急に涼しくなってきたので、寝間着を引っ張り出して着るようになりました。明日は夏布団を洗って、冬用の羽毛布団を引っ張り出さないといけないでしょう。

日曜日は読書や衣替え、ドライブや生活見直し

右膝が痛くて歩くのにも支障があるぐらいなので、完全に運動は休みます。いつもなら朝に自転車に乗りに行くかどうか？でバタバタしていたのですが、完全に休むと決めていたので、図書館に返す本を読みながら、衣替えを進めることにします。

移住後に使い続けていたクッションの綿とカバーが完全にヘタったので、新しいものに交換します。1サイズ小さめのカバーにウレタンクッションを詰めます。カバーは洗いざらしでゴワゴワする綿ではなく、ザックリと目の粗い麻のカバーにしました。

夏布団を洗濯したり、冬用の羽毛布団を屋外で日光に当てたりしつつ、図書館に返却する2冊の本をひたすら読んでいました。読書するときは近くにスマホを置かず気が散らないところで読む、というのを実践したら、スイスイと読み進められて11時には2冊とも読了です。

少し崩れてしまったダイエットのペースを戻すべく、お昼はちゃんと栄養バランスが取れたものを自炊して食べて、それからロードスターでドライブも兼ねて図書館や買い物に回ります。本を返却して、新刊コーナーを見ると小川哲の新刊が並んでいたので、早速借りてきました。

その後、珈琲問屋でホットコーヒーを買って、ドライブしながら飲んで、14時半ぐらいに帰宅です。冷蔵庫に残っていたタマネギと人参が古くなっていたので、残っていた材料などの処分も含めてカレーにします。カレーの煮込みはIHコンロに任せて、直近で買ってきて積んでいた本をひたすら読んでました。

土日のうちにブログ更新をしなければ！と思っていたのですが、別に絶対にやらないといけないことでもないのでパス。少し買い物に行った後、18時半ぐらいからYouTube動画を見ながら、煮たカレーとサラダを食べて入浴し、ダラダラと動画を見て20時半にはベッドで動画を見ながら21時半には寝落ちしていました。

これは月曜日の朝に書いていますが、しばらく仕事が忙しい日が続きます。なので、朝のうちにご飯を炊いて小分けにして冷凍する、千切りキャベツを作っておくなどの作業を済ませておきました。膝の調子は昨日よりはよくなったけど、あと2日ぐらいは様子見したほうがよさそうです。

来週末は3連休ですが、土日はまた富士スピードウェイにスーパーフォーミュラを一泊二日で観戦しにいってきます。10月の山下達郎の新潟でのライブは外れつづけていまして、現在はキャンセル待ちに応募中ですが、望み薄だと思ってます。

10月18日は新潟での石若駿トリオのライブがあるので、今のところ見に行く予定のライブは以上です。