07日date

土曜日の朝は89.0kg、29.8%とほぼ横ばいの体重でした。しかし、4時半に起きて2時間のロードバイク練に行ってきました。6時半には帰宅して、準備をして7時には車でお出かけしてきました。IKEAのBILLYっていう本棚の棚板が欲しい我が家の納戸にはIKEAのBILLYっていう本棚が2つ並べてあるのですが、断捨離して色々と整理したら棚がスカスカになってきました。……