日記
2025 年 4 月 4 日
リハビリ開始から5日経過
ダイエットの目標を「GW明けまでに90kgを切る」に下方修正してます。今朝の体重は92.8kg（-3.7kg） 体脂肪率31.5%（-1.0%）でして、数日前の浮腫みきった体から少し水が抜けて減った感じ。 2月の一番減らしたころに戻るまで、2週間ぐらいかかりそうな感じ。リバウンドして増えた体重は割と簡単に減るんだけど、それは重い筋肉が減っているのが理由だと思う。だって、見るからに怪我をした左……