日記
2024 年 12 月 14 日
ダイエットに取り憑かれてます
もっと雪が降るかと思っていた直近の新潟地方ですが、雨やみぞれが降り続くという天気予報よりはマシな日々が続いています。無事に金曜日を迎えられた今週ですが、月曜日から木曜まではほとんど外出しない日が続きました。仕事前に40分の有酸素運動を隔日でこなして、仕事の合間にスクワットや肩甲骨剥がしで身体をほぐしています。 パターンが決まってきた日々の食生活 ダイエットが軌道に乗って1ヶ月です。最近……