- 日記
- 2026 年 1 月 21 日
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結果が出ないと思ったら、我慢して続けずに軌道修正するほうがよい
週の中日です。紙の日記を書くのを今年から止めたのですが、ストレスが減りました。誰かに強制されたわけでもないのに、一度決めたことは継続しなければダメという価値観があるんですよね。だから無理やり継続して、ストレスを感じることが多いです。落ち着き無く習慣や行動をこまめに変えたりすることに、自分はマイナスイメージがあります。「石の上にも三年」「同じことをコツコツと続けることが至上である」という価値……