- 2024 年 9 月 3 日
ラ・ムーの「どでかメンチカツバーガー」
なんか地味に更新を続けていたら、PVがちょっとづつ増えてきた。といっても検索流入がほとんどなのですが、読まれていないよりは読まれている方が書いている方としては励みになります。 朝練は土日にしっかり走って疲労があったので月曜日はお休みで、火曜日は走ろうと思っていたのですが雨が降った影響で見送りです。今朝の新潟は驚くほど涼しくて、窓を開けていると室温は26度ぐらいでエアコン要らずです。日中の最高気温も […]
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日記
- 2024 年 9 月 1 日
8月の走行距離とグリルドチーズサンド
太平洋側は台風10号の影響で大変みたいですが、新潟は普通の夏の日が続いています。土曜日はたまにパラリと雨が降っていましたが、日曜日は朝から晴れています。ニュースで太平洋の雨の映像を見ると同じ日本なのか？というぐらいの天候の違いです。 8月は約580kmを走りました 夏休みがあったことや天候が安定していたので、8月は17回の走行で約580kmも走行しました。その結果、FTPは233Wに向上しました。 […]
- 2024 年 8 月 29 日
真っ赤な夕焼けと去りゆく夏とハワイアンピザ
水曜日の夕方に見事な夕焼けが出ておりました。 夕焼けは明日の天気が崩れる兆候という話がありますが、木曜日の朝は曇りで雨は降らなかったのですが、日中は普通に雨が降ってきました。夕焼けの翌日はやっぱり天気は崩れますね。 朝練の時間帯は問題無く走れたので、今朝のトレーニングでは強度高めで追い込んできました。足の疲れが抜けたのか今日は非常に調子が良く走れまして、Garminの算出してくれる推定FTPが22 […]
- 2024 年 8 月 28 日
たとえ家族でも常識と異なる人と暮らすのは大変
雨で順延となった花火大会が月曜日の夜に開催されました。なんか見に行く気分でもなかったので、始まったタイミングで写真だけ撮って、あとはクーラーの効いた部屋にこもって、花火の音と振動だけ楽しんでいました。 月曜日の朝は少し寝坊し6時を超えてから起きたので、2日連続で朝練はお休み。火曜日の朝は5時半から流すように1時間だけ走ってきました。軽く漕ぐだけで凄いスピードが出るぐらいの追い風だったのですが、たま […]
- 2024 年 8 月 24 日
「自分の中の鬼コーチ」について
夏休みが明けて最初の1週間が終わって、無事に週末を迎えられました。金曜日も土曜日も新潟は朝から非常に暑く、7時過ぎで30度を超えます。なので金曜日は朝練は休みました。本日、土曜日は軽く2時間だけ流すように走ってきました。自転車だと軽く流すと本当に負荷が低い運動になってしまい、Garminにトレーニングデータをアップすると、もう少し負荷が高い方がよいみたいなアドバイスが出ます。でも朝から暑いので、ど […]