- 自転車
- 2025 年 9 月 15 日
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Mavicのチューブレス用リムテープに穴が空く
日曜日はあいにくの雨の早朝でしたが、早めに雨は上がったので10時ぐらいになれば道路も乾きそうです。路面が乾く時刻まで、マキノ号のタイヤを交換し、フロントバッグを外してハンドル回りの装備を見直し、ペダルをSpeedPlayに変更しました。作業が終わった状態のマキノ号です。出番が少ないのでチューブレスタイヤだとシーラントが乾いてしまったり、せっかくの高価なタイヤが使わずに経年劣……
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- 自転車
- 2025 年 9 月 9 日
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SRAMのブレーキパッドとWahoo TICKR FITのバンドの交換
月曜日の朝の体重は88.2kg、29.3%でした。便秘が解消したため、前日から1kgも減りました。体脂肪率-0.5%は減りすぎなので、恐らくは前日のサウナで体内の水分が抜けた影響なので、すぐに元の数字に戻ると思います。現状の自転車装備に不満がない今乗っているCervelo R3は2018年モデルなのですが、不満らしい不満はありません。ブルベを走らなくなった影響で、機材があまり損耗し……
- コストコ
- 2024 年 8 月 12 日
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お盆休み。コストコ買い出しと自転車整備の2日間
お盆休みですが、前半三連休の3日目の朝はあいにくの雨です。もともと雨予報だったこともありまして、土曜日が42km、日曜日に56km走っておいたので今日はもともと休養日でした。少しblogを更新するのにも飽きてきたので、更新頻度は落ちると思います。読んでいる人も少ないので問題ありません。土曜日はコストコ買い出しへ土曜日の朝練は結構ハードに追い込んだので、午前中も疲れが抜けずにダラダラ……
- 自転車機材
- 2024 年 7 月 26 日
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6000円台のヘルメット OGK RECTを買い足し
26日金曜日の朝、雨雲レーダーでは雨が来そうな感じもありましたが、実際に外に出てみるとしばらく雨はなさそうです。というワケで今日の朝練は3日ぶりだったのでハードに追い込んできました。本日は16時までお仕事をして、それから仕事の都合で新幹線で東京移動で1泊してきます。OGKのエントリーのヘルメットであるRECTを最近は愛用してます円安の影響もあって、海外通販で安く高級なヘルメットが買……
- 自転車機材
- 2024 年 7 月 15 日
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Ksyrium Pro Diskが好きなので買い足し
三連休の3日目である月曜日。朝は雨でしたが、午後には天候も回復しました。昨日まで3日連続で自転車トレーニングでしたので、本日は休養日として自転車を洗車＆メンテナンスを実施しました。Mavicのジクラルスポークが廃盤！我が家のCervelo R3 Diskには2017年の秋に購入したMavicのKsyrium Pro UST Diskを履かせてメインで使っていました。一時期はフルクラ……