今週は火、水と朝練で走りましたが、今朝は強い雨のためにお休み。金曜日は走れそうだけど、土曜日の朝は東京出張のために走れません。体重は月曜日の朝に最低を記録した後、少し体重を測るのが怖くなり、しばらく計測してません。3連休に入ったら計測することにしましょう。あとBlogのコメント投稿時の画像認……

月曜日の朝の体重は88.2kg、29.3%でした。便秘が解消したため、前日から1kgも減りました。体脂肪率-0.5%は減りすぎなので、恐らくは前日のサウナで体内の水分が抜けた影響なので、すぐに元の数字に戻ると思います。現状の自転車装備に不満がない今乗っているCervelo R3は20……

日曜日はりゅーとぴあ新潟市民芸術文化会館コンサートホールで開催された 宇宙戦艦ヤマト祭り《YAMATO & VILLAINS!!》 を聴きに行ってきました。新聞広告で見掛けた時に、すぐにチケットを申し込んだら先着順＆座席選択制でしたので、幸いにも最前列で観ることが出来ました。公演の場……

土曜日の朝は89.0kg、29.8%とほぼ横ばいの体重でした。しかし、4時半に起きて2時間のロードバイク練に行ってきました。6時半には帰宅して、準備をして7時には車でお出かけしてきました。IKEAのBILLYっていう本棚の棚板が欲しい我が家の納戸にはIKEAのBILLYっていう本棚が……

今朝の体重は88.8kg（-7.7kg）、29.8%（-2.7%）でして、一週間ぐらい停滞していたのですが、便秘解消で一気に減りました。流石に1kg単位で減るときは、顔周りやお腹の脂肪が減った感じがあります。相変わらず早朝に2時間のロードバイク練で走っているのですが、今週は月曜が休養、水曜、……