朝練ですが、夜明けが遅くなって6時近くになってくると、5時台にロードバイクで走りに行く気になれません。となると交通量が多く、往復で1時間40分は最低でもかかる新潟市方面に走りに行くのは難しくなりました。朝練は1時間ぐらいで帰ってこれる出湯ルートに戻してます。出湯ルート、アップダウンのお陰で強……

Xaomi Smart Band 8というライフログが取れるスマートウォッチの利用を止めて、Garminのスマートウォッチに戻しました。もともと心拍が測れるスマートウォッチとして、Apple Watchが発売される前はGarminのものを9年前まで愛用していたので、Apple Watch → Xao……

この週末は土曜日の朝に2時間ほどダラダラと朝練で走っただけで、あとは用事に追われていました。なんかストレスが酷くて、ひたすら食べまくっていた週末でした。こういう週末を引きずらないようにしないとリバウンドしてしまいそうです。天候の悪い日が続くので固定ローラーを回す目に見えて天候の悪い日……

直近でメインに使うキーボードを入れ替えましたので、そのお話です。長年に渡って、Happy Hacking KeyboardやREALFORCEなどの静電容量式のキースイッチを愛好していた私ですが、2024年に分割キーボードを導入したとき、最近のメカニカルスイッチのキーボードも悪くないと思うよ……

9月のダイエットの振り返りですが、9月末時点での体重と体脂肪率は現在の88.4kg（年初から-8.1kg）、29.5%（年初から-3%）に留まりまして、単月では1.5kgしか減りませんでした。明らかにシルバーウィークぐらいから停滞していました。うーん、明らかに9月後半に緩んでしまって食べ過ぎ……