ダイエットは95.4kg（-1.1kg）、体脂肪率32.3%（-0.2%）と横ばいでございます。GW中は4回ほどロードバイクで走りに出掛けまして、運動後に膝に痛みは出ないのですが、少し関節が熱を持つ状態になります。なので運動後は湿布とサポーターで数時間はケアして、夜はマッサージガンやら筋膜ローラーで堅くなった筋肉をほぐしています。 運動などで動かしていると膝の調子は良いのですが、椅子に長時間……

GWはカレンダー通りなので後半の4連休になって、やっとゴールデンウィークっぽい感じです。その初日である5/3(土)の18時から、宮城のセキスイハイム スーパーアリーナで11年ぶりの竹内まりやのライブが開催されます。自分は竹内まりやのライブを見に行くのは初めてです。 当日は時間の余裕がありましたので、朝練で2時間ほど自転車で走ってきたりロードスターの運転の練習なども朝のうちに済ませました。そし……

5月になりました。本日の更新内容は情報量多めです。 4月のダイエットの振り返り まずダイエットについてです。怪我をしてから増える一方だった体重ですが、なんと4月末時点での体重が95.6kg（-0.8kg）、体脂肪率32.3%(-0.2pt）と元旦の時に近い体重まで戻ってしまいました。正確には元旦時点の体重を一時超えてしまったのですが、それを1週間でなんとか元旦時点まで戻したのです。 ……

ダイエットですが、運動ができるようになったのでモチベーションは回復しています。しかし、元旦の時点と全く同じ体重まで戻ってしまいました。色々と考える事はありますが、今はBlog更新にあまり時間が割けないので、文章にまとめることは止めておきます。 読書に時間を割いています Blogを頻繁に更新するようになって1年が経過しました。暇だったこともあって頻繁に更新していましたが、現在は読書に時間……

とても不調です。仕事もちょっとバタバタしておりまして、ストレスもあるのか食べまくってます。沢山食べているからなのか、膝の調子は目に見えて良くなってきました。 どうもBlog更新する気力が出ないのですが、あまり間を空けるのも好きではないので、殴り書きのように更新しておきます。 土曜日に二ヶ月ぶりに自転車に乗りました。ルートはいつもの沼垂折り返しの40kmを2時間で走ってき……