再びダイエットのスイッチが入りました。今朝の体重は96.4kg（年初と同じ）、体脂肪率32.7（年初＋0.2）と数日で年初時の数字まで戻しました。土日ともしっかりと運動し、摂取カロリーも控えめにしてました。金曜日の早朝の仕事前に2時間、土曜日の朝にも2時間の朝練と運動のモチベーションもバッチリです。 オープンカーによる実績解除 土曜日は朝練の後、シャワーを浴びて着替えてロードスターでお……

日曜日の夕方にロードスターをキーパーラボに預けてきて、新車用のコーティングである「EXキーパー」を施工してもらいました。かなり高価なコーティングではありますが、新車時に施工すると研磨が要らないし、割引もしてもらえるので一番安上がりなんですよね。 ディープクリスタルブルーマイカというボディーカラーは、暗い場所だと紺というより黒い色に近く、明るい場所だと青みが強く出ます。日の当たらないカーポート……

6月になりました。 図書館で読みたい本はだいたい読めるので、5月末でKindle Unlimitedのサブスクを解約しました。月額980円で出来る暇つぶしとしてはKindle Unlimitedは非常に優秀だったんですけど、読みたい本はKindle Unlimited対象外ですし、最新号が読める雑誌群も暇つぶしにしかならないんですよね。 それから日曜日にキーパーラボにロードスターを預け……

なにかと慌ただしかった5月が終わりました。自転車トレーニングは7回と少なめだったのは、週末になると雨ばかり降っていたからです。 ダイエットはリバウンドしているのにHbA1cが下がる不思議 5月末時点での体重は98.0kg（年初より+1.4kg）、33.2%（年初より+0.7%）とお恥ずかしい数字となっております。最近、自炊率が落ちていて、何かお通じの調子もイマイチだったりします。正直、……

連続での日記更新は久しぶりですが、今朝は非常にやるせなかったので愚痴を書きます。 えきねっとのタイムセールで上越新幹線の60%オフというのがあります。今朝は上越新幹線のセール日だったのです。 タイムセール60％割引 最近はトクだ値という早割チケットも枠が減ってしまい、なかなか取れなくなりました。しかし、今回の60%オフというのはトクだ値の価格よりも安く、コロナ禍のころの50%オフ……