ちょっとダイエットが停滞中です。妙にお腹が減るのと、便秘がとにかく酷い。増えてなければOKってことにしましょう。自転車だけはせっせと乗ってまして、今月も先月と同じぐらいの走行距離になりそうです。なんで体重が減らないのか？が不思議です。ただ、脚が少し細くなりましたし、お腹も少しスッキリしたので体脂肪率は下がっている模様です。自転車トレーニングの強度と時間を上げているので、筋グリコーゲンが枯渇……

今朝の体重は89.2kg、体脂肪率29.6%でした。お腹や顔の肉は減っている感じはあるのに、なんで体重は横ばいなんだろう？と思います。このままだと今月に5kg減の達成は難しいかも？と思いましたが、先月も後半の追い込みでスルスルと減ったから諦めずに頑張りましょう。やっと自販機の撤去の日がやってきた清涼飲料水の相次ぐ値上げや母の体力が限界を迎えまして、自販機を止めようという話を今年に入……

ダイエットですが、酷い便秘が続いています。今、体重を測るとダイエットのモチベーションが下がりそうなのでしばらく計測していません。食べている量や運動の頻度からして太ることはないはず！と思っているんですけどね。さて、今年に入って自転車に乗る頻度は大幅にアップしているのですが、走行距離は50km以下であることがほとんどでした。走行距離が短いと、いつも同じところを走ることになって飽きるので、これか……

日曜日はあいにくの雨の早朝でしたが、早めに雨は上がったので10時ぐらいになれば道路も乾きそうです。路面が乾く時刻まで、マキノ号のタイヤを交換し、フロントバッグを外してハンドル回りの装備を見直し、ペダルをSpeedPlayに変更しました。作業が終わった状態のマキノ号です。出番が少ないのでチューブレスタイヤだとシーラントが乾いてしまったり、せっかくの高価なタイヤが使わずに経年劣……

金曜日の夜ですが、いま仕事でお世話になっている人、かつて一緒に仕事をしていた人と六本木で飲み会でした。金曜日は仕事を16時で早退して電車で新潟駅まで移動し、17時の上越新幹線で上京して六本木に向かいます。六本木のアマンド前。昔、この辺の現場の仕事を半年ぐらいやっていて、この辺に通っていた時期がありました。東北の震災の直後だったので、もう14年も前のことです。そういえば14年……