2026 年 7 月 15 日
Amazonのプライムセールで買うモノがない！
今日の新潟の最高気温の予想は37度で、いきなり容赦の無い猛暑日となる見込みです。とはいえ、それは日中のピークでの話であり、深夜でも30度を切らない東京よりは過ごしやすいです。毎日代わり映えのしない日記が続いています。生活は安定していますし、減量も順調ですし、膝の調子を見ながら軽い運動も出来て……
2026 年 7 月 13 日
コストコのピザはスライスを買えば食べ過ぎない
この週末は天候がよくない新潟地方でしたが、土曜日は早朝に軽く自転車で2時間走り、夕方にZwiftのグループライドで高強度の有酸素運動を1時間やりました。夕方ぐらいからポツポツと雨が落ちてきましたが、気温は高めなので冷房を入れて、室内でローラーを回していました。Zwiftのグループライドでは膝……
2026 年 7 月 10 日
今週は淡々と日々が過ぎていくよ
ここ数日で新潟も一気に暑くなってきました。先週ぐらいから暑い二階の仕事部屋は冷房を入れてますし、今週から日中のリビングは冷房を入れるようになりましたが、今朝は早朝から窓を閉めて冷房を入れてます。今週はあまり気乗りしなかったこともありますが、膝を完全に治すことを優先して、平日の運動は全てお休み……
2026 年 7 月 8 日
増殖するオークリー ジョウブレイカー
まだまだ膝が本調子ではないので、強めの自転車トレーニングが出来てません。Zwiftでツール開催に合わせたイベントのグループライドなどを走りたいのですが、完全に膝が治るまではL2以下の強度に抑えたいので我慢しています。ダイエットはあまり大崩れすることなく、ゆっくりと進めています。崩れそうになる……
2026 年 7 月 6 日
F1からツールへ、趣味の時間を見直した週末
感染症と口内炎は金曜日には治りまして、土曜日は特に用事もなく、いつも通りの週末を過ごしていました。まだ膝が完全に治ってないので、土日とも早朝に2時間ほどL1からL2領域で軽めにロードバイクで実走し、洗車したり、近所のスーパーに買い物に行ったり、不要品の片付けや処分をしていました。F1……