久しぶりに体重を測りました。93.4kg（-3.0kg）、31.4%（-1.1%）とリバウンドしてます。2月22日にスッ転んで膝を痛めてから12日経過しましたが、まだ散歩が再開できるほどには回復してません。ギックリ腰はほぼ治りましたが、運動しない日が12日も続いています。こうなると起床時血圧……

土日は思うがままに食事して、月曜日から再びダイエットメニューに戻してます。水曜日ぐらいから体重の測定も再開しようと思います。食事の記録をちゃんと続けて摂取カロリー上限が守れているなら、体重の測定は毎日はしなくてもよい、というのがモチベーション維持になることに気がつきました。ソリオの呪いが夢に……

この週末はとても良い天気でして、街に自転車乗りをチラホラと見掛けました。新潟でも気温は14度ぐらいと3月初めとは思えないぐらいの陽気なら、そりゃ自転車に乗らなきゃ損でしょう。しかし、自分は膝を痛めているところにギックリ腰も併発してしまっていて安静にしているしかない状態です。少し歩くと腰の痛み……

2月が終わりました。ダイエットの成果としては2月末日で体重が92.2kg、体脂肪率30.9%でしたので、月間では-0.8kg、-0.3%でした。順調だった1月から一転して、2月は目標に全く届きませんでした。28日に月に1度通っている病院で空腹時血糖値とHbA1cを計測しましたが、先月と同様に……

3月後半に2台の新車が納車されるわけですが、ロードスターは自分用、マツダ2は母親がメインに乗る車になります。この二台に車両保険、防錆加工、ボディーコーティング、ドライブレコーダーをセットするべきか？というのが本日のテーマです。直近の2台ではどうしていたか？自分は人生の半分ぐらいでマイ……