家関係2024 年 6 月 23 日
自分の思い込みを変えていく心のドブさらい
昨日の記事を書いた後、色々と買い物に出かけたんですが、土曜日の新潟は暑かったです。涼しい朝のうちに自転車トレーニングを済ませたのは正解でした。自分は暑くなっても薄手の長袖ジャージを着てまして、半袖だと腕に日焼け止めを塗るのが面倒だからです。日焼け対策でどうせアームカバーをするのであれば、最初から薄い素材の長袖を着ていても同じことですし。そして夜はF2のレース1とF1スペインGPの予選を観戦……
日記36th page
日記2024 年 6 月 18 日
Blogを書く時間を夜に変更してみます
今日の新潟は今にも雨が落ちてきそうな曇り空でしたので、火曜日の今日も朝練はお休みです。本日は仕事が終わったら整体に行ってきます。最近、お昼休みにストレッチポールに乗って、背中を伸ばしながら電子書籍を読んでいます。これで肩甲骨はほぐれるのですが、ちょっとダルさを感じるのでやり過ぎかもしれない。あと追加で膝のお皿と太腿の前側の筋肉の硬さがヤバいです。ソファーの上であぐらをかいて股関節を開くように伸ばし……
自転車2024 年 6 月 17 日
父親の要介護1認定とキシリウム Pro UST Disk の振れ取り
日曜日は夕方に床屋に行って、待ち時間で読書しました。待ち時間を作った方が集中して読書出来るというのは不思議ですよね。そして夜、母親に頼まれてスーパーに牛乳を買いに行ったら、父の日で寿司盛りが沢山並んでまして、投げ売りされておりました。ちょっと寿司食べに行きたいなぁ、と思っていたので、ダイエットの禁を破って寿司の盛り合わせを買ってしまいました。それを食べながらYouTubeの……
日記2024 年 6 月 16 日
やりたいこと、やらないといけないことの優先順位
真夏のような週末でございます。土日とも5時前に目が覚めたので、土曜日は2時間40kmのいつものロードバイク朝練でございました。阿賀野川の河川敷を走っている時に、抜いていった車に見覚えがあるので停まるかな？と思ったら予感的中です。落合さんのギネスチャレンジの時に同行してもらった、Wさんでした。どうも近隣を走るのに飽きちゃったので、小千谷まで車で行って自転車に乗ってくるそうな。色々と雑談などを……
日記2024 年 6 月 14 日
PCのケースをLIAN LI A4-H2Oに交換
今日は高強度のロードバイク朝練を1時間走ってきました。今週は好天が続いたので、平日に3日も朝練に行ったのは上出来でしょう。ダイエットのお陰もあって、体のキレもよくてしっかりと追い込めました。というワケで、今週もなんとか金曜日までたどり着きました。最近はMini-ITXとSFX電源の小さなPCが好み仕事はもっぱらノートPCばかりになりましたが、やはりパワフルなデスクトップPCの方が快……