- 2024 年 9 月 17 日
モノに囲まれていると集中力が続かない問題
三連休が終わりました。1週間以上休んでいた朝練ですが、三連休の最終日は久しぶりに2時間ほどいつものコースを走ってきました。流石に休養が十分だったので脚も軽やかに回りまして、帰宅したら40km走行の最短時間を更新していました。疲労って1週間ぐらいしないと完全には抜けないのですね。 ところで最近なんか太ったなぁという実感がありまして、体重計に乗るのを2週間ぐらい避けていました。この三連休で色々とメンタ […]
- 2024 年 9 月 16 日
残暑の銀座で買い物→新潟に戻って夜は家飲み
前回の記事を土曜日の午前中にカフェで書いてアップした後、歩いて日本橋と銀座でショッピングしてきました。東京は残暑が厳しかったですが、この日だけで1万5000歩も歩きまして、とてもよい運動になりました。 それからBlogの記事で章分けをするのを止めてみました。スマホやタブレットのWordpressのアプリで書いていると、章の設定が操作しにくいというのが一番の理由です。次に章のタイトルを考えたり、記事 […]
- 2024 年 9 月 14 日
ホテル泊で見直す日常生活
土曜日の朝は東京の日本橋のホテルで迎えておりますので、もちろん朝練はお休みでございます。一週間以上、自転車に乗らないのは久しぶりかもしれません。 家にいると22時には寝落ちするように寝てしまうのですが、ホテルだと0時まで起きていられます。昨晩は19時半にチェックインしてから、Blog更新したり、YouTube動画やDAZNでF1を見てダラダラとしておりました。 しかし、0時に寝ても朝5時前に目が覚 […]
- 2024 年 9 月 13 日
上京中ですが、ビジホでコンビニ飯食ってるだけなんです
前回のblog更新で最近ちょっと不調です、という話を書きましたが、まだそれを引きずっています。しかし一ヶ月前にチケットを取った東京出張には、予定通りに出かけています。 金曜日の17時の上越新幹線で19時に東京駅に到着でございます。漠然ともつ焼きが食べたいなぁ、と思っていたので、過去に通っていた秋葉原の「やきとん元気」に行こうと思っていたのです。しかし、新幹線で食べたセブンイレブンの柿ピーでお腹いっ […]
- 2024 年 9 月 11 日
自分の調子が悪いときの兆候と対処方法
やる気が低下した日が続いています。月曜日からの3日間は毎朝よい天気なのですが、自転車で朝練にいく気になれずに、5日連続でお休み中です。このやる気の無さの原因は不明で、先週末ぐらいから急に調子がよくありません。体調が悪いということではなく、やりたいはずのことにも手がつかないぐらいに気力が低下しているのです。 自分のが不調な時の行動パターンを自覚する やりたいこと、やるべきことに手がつかないのは、非常 […]